7 Tips Meredakan Luka Terbakar Matahari

Minum obat pereda rasa sakit

Terkadang tidak banyak yang dapat kita lakukan secara langsung dan jika masih merasakan sakit serta iritasi akibat sengatan matahari, karenanya jangan ragu untuk minum pereda nyeri jika rasanya benar-benar sakit.

“Kita dapat mengonsumsi obat untuk peradangan, seperti ibuprofen, naproxen, atau aspirin,” saran Dr. Piliang.

Baca juga: 8 Cara Mengobati Kulit Terbakar karena Sinar Matahari

Tetaplah terhidrasi

Luka sengatan matahari dapat memindahkan cairan dari bagian tubuh lain ke kulit yang mana dapat membuat kita cepat dehidrasi, sehingga pastikan anda meminum air untuk mengembalikan cairan yang hilang.

“Sangat penting untuk memastikan kita terhidrasi dengan baik,” Dr. Piliang menekankan. "Minum banyak air atau minuman olahraga yang mengisi kembali elektrolit juga dapat membantu.”

Yang harus dihindari saat pemulihan

Jangan banyak terpapar sianr matahari

Dr. Piliang menyarankan untuk segera menyingkir dari paparan sinar matahari dan mendinginkan kulit. Biasanya, kita menyadari bahwa kita mengalami sunburn setelah kembali ke rumah dan melihat bayangan di cermin.

Namun, jika kita menyadari kulit menjadi merah dan teriritasi saat masih berada di luar ruangan, disarankan agar segera menemukan tempat teduh untuk mencegah luka sengatan semakin parah.

Hindari penggunaan salep dengan bahan yang menyebabkan iritasi

Jangan gunakan salep yang menjebak panas di dalam kulit serta hindari obat oles yang mengandung bahan dengan nama yang diakhiri “-caine”, seperti benzocaine and lidocaine, mengingat bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan reaksi alergi yang akan memperburuk inflamasi kulit.

Jangan menyentuh area kulit yang terbakar matahari

Cobalah menahan untuk menyentuh kulit sebab sentuhan sekecil apapun dapat menambah rasa sakit dan juga iritasi. Dr. Piliang menyarankan agar membiarkan luka lepuh sembuh dengan sendirinya untuk menghindari iritasi dan timbulnya bekas luka.

Baca juga: Lidah Buaya Dapat Mengobati Kulit Terbakar Matahari, Benarkah?

Ketahui kapan harus menemui dokter

Jika perawatan pribadi di rumah tidak kunjung menyembuhkan kondisi kulit, janganlah mengabaikannya, namun carilah bantuan medis.

Mencegah luka bakar akibat sinar Matahari

1. Temukan tempat teduh
2. Gunakan penutup kepala
3. Kenakan pakaian yang melindungi kulit
4. Gunakan bahan kimia untuk baju yang dapat meningkatkan perlindungan terhadap sinar ultraviolet dari UPF 5 menjadi UPF 30. Bahan tersebut dapat ditemukan di toko obat sekitar.
5. Oleskan sunscreen atau tabir surya setiap hari
6. Pilih produk tabir surya yang baik untuk kulit

Jika kamu masih mengalami luka bakar meskipun telah melakukan tindakan pencegahan, maka kamu perlu merawat kulit yang terbakar dengan menenangkan dan melembapkan, serta menghindari paparan sinar matahari lebih lanjut.

Baca juga: Segala Hal yang Perlu Diketahui mengenai Sunburn