Diet Mediterania Saat Hamil Tingkatkan Kemampuan Kognitif Anak

“Pola dan kualitas makanan ibu akan mempengaruhi paparan janin terhadap beragam nutrisi dan bahkan akan mempengaruhi preferensi rasa di awal kehidupan.”

Baik pengurangan stres maupun pola makan Mediterania meningkatkan sejumlah perkembangan sosial dan emosional.

Namun hanya intervensi pola makan Mediterania yang signifikan secara statistik – yang berarti hasilnya lebih besar daripada kebetulan.

Baca juga: Para Selebritas Hollywood ini Rupanya Penggemar Diet Mediterania

"Pada usia dua tahun, otak anak-anak mulai mendapatkan beberapa manfaat yang mereka terima dari nutrisi yang cukup selama kehidupan intrauterin,” kata Dr. Miguel Martínez-González, pakar kesehatan masyarakat di Universitas Navarra di Pamplona, Spanyol yang tidak terlibat riset ini.

“Tidak ada model pola makan lain yang memiliki bukti ilmiah yang begitu mengesankan seperti pola makan tradisional Mediterania,” kata Martínez-González, yang juga seorang profesor nutrisi.

Diet Mediterania selama ini dikenal kaya manfaat termasuk mengurangi risiko diabetes, kolesterol tinggi, demensia, kehilangan ingatan, depresi, tulang yang lebih kuat, jantung yang lebih sehat, dan umur yang lebih panjang.

Namun kini terbukti pola makan ini juga memiliki keunggulan untuk ibu hamil dan  tumbuh kembang janin yang dikandungnya.

Baca juga: Cek Fakta tentang Makanan Ibu Hamil