Cher Jauhi Keju sejak 1991, Bikin Tetap Awet Muda di Usia 77 Tahun

KOMPAS.com - Cher tetap tampil menawan di usia 77 tahun.

Ia mengalami sejumlah tanda penuaan tapi tidak mengurangi daya tariknya sama sekali.

Dalam sejumlah wawancara, penyanyi senior ini mengaku diberkahi faktor genetik yang baik sehingga membuat tubuhnya tetap bugar di usia senja.

Baca juga: Meski Berusia 75 Tahun, Cher Menolak Rambut Beruban

Namun di luar itu, Cher juga melakukan berbagai perubahan gaya hidup yang membuatnya aging beautifully termasuk tak lagi mengonsumsi keju sejak tahun 1991.

Cher berhenti makan keju tahun 1991

Statusnya sebagai superstar Hollywood membuat Cher terpapar berbagai junk food yang tidak sehat, khususnya saat syuting di akhir era 80-an.

Sadar sulit memilih menu makanan yang baik, ia lalu berkonsultasi dengan ahli gizi yang membantunya menyusun rencana kesehatan untuk tetap bugar dan sehat.

Berbagai pola makan yang dijalaninya sejak 1991 itu meliputi:

Menjauhi keju

Ia mencoba menghindari makanan dengan kandungan lemak tinggi karena membuatnya lesu dan bertambah gemuk.

"Produk susu tidak baik bagi kami. Menurut saya keju adalah salah satu hal terburuk bagi tubuh,” kata diva yang dijuluki Goddess of Pop ini.

Baca juga: 7 Efek Samping jika Terlalu Banyak Makan Keju

"Keju tidak dapat dicerna dengan baik, dan kebanyakan keju terlalu tinggi lemak dan kolesterol.”