7 Kebiasaan yang Harus Dihilangkan demi Raih Kesuksesan

5. Hidup untuk orang lain, bukan untuk diri sendiri

Hal lain yang menghambat kita untuk menjalani kehidupan yang sukses adalah kebiasaan terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain.

Kita lantas berusaha keras untuk membuat mereka terkesan, hari demi hari.

Hal ini menjauhkan kita dari hidup secara otentik dan terlibat dalam kegiatan yang semata-mata untuk kesenangan kita sendiri.

Dengar, orang-orang mungkin membuatnya terlihat seperti menjalani kehidupan yang gemilang di dunia maya, tetapi kenyataannya adalah kehidupan setiap orang itu biasa saja.

Ya, memang beberapa orang memilikinya lebih baik daripada yang lain.

Namun pada akhirnya, kita semua berada di atas "treadmill hedonis", yang pada dasarnya berarti bahwa kebahagiaan kita cenderung kembali ke tingkat stabil yang sama terlepas dari keadaan eksternal kita.

Setiap orang berjuang dan kemudian tidak berjuang dan kemudian berjuang lagi. Setiap orang memiliki sesuatu yang mengkhawatirkan dalam pikiran mereka.

Baca juga: Apakah IQ Tinggi Menjamin Kesuksesan?

Menjalani hidup dengan cara yang menunjukkan kepada dunia bahwa kita bukan orang seperti itu adalah sia-sia.

Apa yang orang lain pikirkan tentang kita tidak akan berdampak pada kesejahteraan subjektif kita dalam jangka panjang.

Apa yang ingin kita lakukan? Mungkin tidak layak untuk diunggah di Instagram, tapi itu akan memenuhi kita pada tingkat yang lebih dalam.

6. Menyantap makanan tak bergizi

"Makanlah dengan baik" adalah nasihat yang umum, bukan?" kata Cerna.

Itu karena apa yang kita masukkan ke dalam tubuh sangatlah penting. Dan kita tidak hanya berbicara tentang kesehatan fisik.

Penelitian menunjukkan, usus kita memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap suasana hati.

Jika kita makan sampah, kita akan merasa seperti sampah, yang akan semakin memperkuat lingkaran ketidakaktifan, yang akan menghambat kita untuk hidup dengan sukses.

Semuanya saling berkaitan, bukan?

Penuhi semua kebutuhan vitamin dan mineral. Makanlah makanan yang enak dan bergizi.

Kalori yang kosong akan membuat kita merasa kosong pula.

7. Terlalu cepat menyerah

"Saya berani bertaruh bahwa satu kebiasaan utama yang membuat kita terjebak adalah kebiasaan buruk untuk tidak mengikuti kebiasaan baik."

"Mari saya jelaskan. Dalam buku Atomic Habits, James Clear mengatakan, saat kita berhenti melakukan kebiasaan baru adalah saat kita membangun kebiasaan yang berbeda."

"Misalnya, saat kita memutuskan untuk bangun jam 6 pagi setiap hari tapi gagal di hari ke-4 dan kemudian gagal lagi di hari ke-5 dan ke-6," sebut dia.

Baca juga: Keterampilan Hidup yang Dibutuhkan untuk Raih Kesuksesan

Lantas, itu adalah kebiasaan membunuh kebiasaan sebelumnya. Karena pada dasarnya, segala sesuatu adalah kebiasaan.

Memilih untuk tidak melakukan sesuatu dari hari ke hari adalah sebuah kebiasaan.

Seperti yang juga dikatakan Aristoteles, "Kita adalah apa yang kita lakukan berulang kali."

Jadi, jika kita merasa ingin menyerah pada kebiasaan baru setelah empat hari, tanyakan pada diri sendiri: apakah kita bersikap baik pada diri sendiri?

Atau apakah kita tidak mendorong diri sendiri dengan cukup keras?

Terkadang, hal yang baik untuk dilakukan adalah memberi diri sendiri "sepakan di bokong" dan lalu melakukannya.