3 Rahasia Jennifer Lopez Atasi Insecure pada Tubuh Usai Melahirkan

• Dedikasi untuk hidup sehat

J.Lo mengakui, tidak ada cara rumit atau ekstrem dalam mengatasi insecure dengan bentuk tubuh.

Pada intinya, J.Lo hanya fokus untuk menjalani gaya hidup sehat, dengan menerapkan pola makan yang baik dan rutinitas olahraga.

Rutin berolahraga memang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Pada gilirannya, hal itu dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan meningkatkan persepsi diri.

Sejak bertemu Tracy, J.Lo pun rutin melatih fisiknya dengan rutin olahraga, tapi bukan perubahan fisik yang menjadi titik fokusnya, melainkan memiliki tubuh yang sehat.

"Ini bukan tentang mendapatkan ukuran tubuh tertentu atau bentuk bokong yang seksi."

"Ini tentang sesuatu yang jauh lebih dalam dari itu," papar Tracy.

Baca juga: Suaranya Berhasil Memukau Juri AGT, Putri Ariani: Ubah Insecure Jadi Bersyukur