9 Cara Efektif Mengatasi Keraguan di Dalam Diri

Ini memang sedikit sulit, tetapi kalau tidak mengambil tindakan, mau sampai kapan kita terjebak?

Sadarilah kalau hal-hal baik tidak akan terjadi kalau dari dalam diri tidak melakukan apa pun.

4. Jangan membandingkan diri sendiri dan orang lain

Sebuah penelitian di Universitas Toledo pada tahun 2014 menemukan, menghabiskan waktu di media sosial dapat membuat kepercayaan diri menurun.

Fakta yang terjadi pada saat ini, media sosial begitu banyak menyuguhkan keadaan yang tidak realistis, misalnya kehidupan yang kelihatannya serba sempurna, body goals, sampai pencapaian hingga kesuksesan seseorang.

Secara tidak langsung, kondisi itu bisa membuat kita membandingkan diri sendiri dan pencapaian orang lain yang mungkin faktanya tidak seindah itu.

Terbukalah pada kondisi diri dan menerima keadaan diri. Pahami tidak ada yang sempurna dan berusaha untuk menjadi versi terbaik diri kita dapat membantu menghilangkan keraguan untuk melangkah.

Baca juga: Punya Kebiasaan Ini? Mungkin Kamu Kurang Percaya Diri

5. Tidak ada kata terlambat

Pernah dengar cerita kesuksesan Kolonel Sanders, pemilik KFC? Dia memulai kesuksesan itu di usianya yang menginjak 74 tahun.

Pelajarannya adalah tidak ada kata terlambat untuk bisa memulai aksi dan menepis keraguan dalam diri dalam konteks apa pun.

6. Jangan takut gagal

Perasaan takut gagal dan keraguan di dalam diri seringkali berjalan beriringan.

Pahamilah kalau apa pun yang terjadi, kegagalan adalah bagian dari hal yang wajar dalam kehidupan.

Salah satu triknya untuk tidak takut gagal adalah memahami bahwa kegagalan tidak terjadi secara permanen.

Kalau gagal di saat ini, coba lagi dan maju terus. Belajar dari setiap kegagalan untuk bisa melangkah lebih jauh ke depan.

7. Memiliki support system

Memiliki support system yang mendukung segala langkah dalam kehidupan kita dapat membantu mengatasi keraguan dari dalam diri.

Coba pahami, kehadiran mereka adalah orang-orang yang menyemangati kita dalam keadaan apa pun.

8. Buang jauh-jauh pemikiran pesimistis

Keraguan yang muncul bisa berakar ketakutan dan pemikiran yang pesimistis.