Teh Chamomile hingga Jus Anggur, Minuman untuk Bakar Lemak Saat Tidur

Selain itu, jus seledri juga dapat membantu tubuh mengurangi retensi air, sehingga kita tidak akan merasa kembung dan berat badan kita akan berkurang beberapa kilogram dibandingkan malam sebelumnya.

Baca juga: Agar Lemak Tak Menumpuk di Perut, Perhatikan Pilihan Minuman

4. Jus timun dan peterseli

Jus hijau ini adalah salah satu minuman malam terbaik untuk membakar lemak di luar sana.

Dengan kandungan air dan serat yang tinggi dan hampir tidak mengandung kalori, minuman ini mengurangi retensi air dan menargetkan lemak yang terakumulasi dalam tubuh saat kita tidur.

Tambahkan parutan jahe dan air perasan lemon untuk menambah rasa, kemudian jadikan ini sebagai bagian rutin dari diet kita.

5. Teh jahe

Telah terbukti sebagai pembakar lemak yang ampuh, teh jahe adalah cara yang sangat mudah untuk membuat tubuh kita bekerja membakar lemak yang menumpuk saat tidur.

Bahkan, kita dapat meminumnya di pagi hari, tetapi ini juga bekerja dengan baik sebagai minuman sebelum tidur untuk membakar lemak.

Parutlah jahe dalam air mendidih dan biarkan terendam selama sekitar 20 menit. Ingatlah untuk mengonsumsinya dalam keadaan panas.

Tambahkan juga beberapa tetes jus lemon untuk menambah vitamin C dan sifat detoksifikasi.

6. Jus anggur

Tinggi akan antioksidan, serat, kalium, dan vitamin C, ini adalah salah satu minuman sebelum tidur yang paling lezat untuk membakar lemak.

Menurut studi International Journal of Obesity yang dilakukan pada tahun 2015, ditemukan bahwa anggur mengandung resveratrol, yaitu antioksidan yang mengubah lemak putih penyimpan kalori menjadi lemak coklat pembakar kalori.

Meskipun jus buah tidak dianjurkan sebelum tidur jika kita mencoba menurunkan berat badan, segelas jus anggur murni dapat memberikan keajaiban di malam hari.

Baca juga: 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Efektif Membakar Lemak di Perut