Perbedaan Introvert dan Ekstrovert pada Keseharian

Namun, ketika bicara tentang perbedaan introvert dan ekstrovert, rupanya bukan berarti kita memiliki semua ciri-ciri kepribadian yang ada dalam diri kita.

Misalnya, pada beberapa waktu kita mungkin lebih menonjolkan kepribadian ekstrovert, seperti menginisiasi rapat dan bicara di tengah kelompok saat berada di kantor, sementara pada waktu lainnya mungkin lebih tertutup, seperti senang menghabiskan waktu sendiri saat berada di rumah dan hanya punya kelompok pertemanan yang kecil.

Baca juga: Orang Ekstrovert Juga Bisa Depresi, tapi...

Jika setelah menimbang-nimbang sepertinya kamu punya dua kualitas kepribadian itu atau berada di tengah-tengah, maka kemungkinan kepribadianmu adalah ambivert.

Mereka yang ambivert bisa berbaur dalam kelompok sosial, tetapi juga senang menghabiskan waktu sendiri. Kemampuan mendengar mereka juga baik, tetapi juga mudah bergabung dalam perbincangan bersama orang lain.

Psikiater ternama Carl Jung adalah orang pertama yang mengemukakan konsep "introvert" dan "ekstrovert", meskipun ia tidak memberikan nama untuk orang-orang yang berada di tengah-tengah kedua tipe kepribadian ini, melainkan Kimball Young pada 1920-an.

Kepada Mind Body Green, terapis hubungan Ken Page, LCSW mengatakan bahwa hampir semua orang sesungguhnya adalah ambivert pada tingkat tertentu.

Ada beberapa tes yang dapat diambil untuk mengetahui apakah kita introvert, ekstrovert, atau justru ambivert. Namun, salah satu cara termudahnya adalah melakukan introspeksi diri.

"Mulailah dengan berefleksi terhadap pengalaman-pengalaman pribadi kita dan kapan kita merasa paling nyaman. Tidak ada jawaban yang salah, ini hanya preferensi pribadi dan mencari tahu yang terbaik bagi diri kita," kata Tworek.

Baca juga: 3 Hambatan dari Hubungan Percintaan Introvert-Ekstrovert

Kendati demikian, seiring berjalannya waktu, kita bisa saja berubah, misalnya dari ektrovert menjadi introvert, atau sebaliknya. 

Hal terpenting adalah menyadari hal-hal yang ingin kita ubah dan mengoptimalkan potensi-potensi yang ada untuk menjadi pribadi yang lebih baik.