5 Rahasia Awet Muda secara Alami Tanpa Perawatan di Klinik

4. Masker dari bahan alami

Penggunaan masker berbahan alami dapat dijadikan rutinitas perawatan kulit yang baik.

Misalnya masker-masker yang terbuat dari buah-buahan atau kombinasi bahan alami lainnya mengandung banyak nutrisi penting untuk kesehatan wajah.

"Masker itu kan fokusnya menjaga kesehatan kulit dan menutrisi. Secara langsung juga memberikan manfaat agar awet muda," ungkap dokter Puri.

Dikutip laman StyleCraze, sejumlah rekomendasi masker alami untuk melawan tanda-tanda penuaan meliputi masker alpukat, pisang, kunyit, mentimun, lidah buaya, pepaya, air beras, hingga minyak kelapa.

5. Mengelola stres

Stres yang tinggi apalagi jika tidak dikelola dengan baik dan jangka panjang dapat memicu berbagai masalah kulit, termasuk penuaan dini.

Dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk menerapkan sejumlah langkah pengelolaan stres yang tepat.

Beberapa caranya bisa dengan melakukan rutin olahraga, latihan pernapasan, melakukan hobi yang disukai, hingga meditasi.

Baca juga: 4 Rahasia Bugar dan Awet Muda Saat Usia Terus Bertambah

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)