Mengapa Stres Bisa Memicu Eksim?

“Terapi dapat memberikan alat yang dapat kita gunakan untuk mengelola faktor-faktor yang berkontribusi terhadap stres dan eksim Anda,” saran Dr. Kabbur. 

Apa pun keputusan yang kamu ambil, cobalah untuk tidak mengabaikan stres yang kamu alami atau memendamnya. 

“Saat kamu memendam stres, tubuh akan bereaksi dengan memanifestasikan dirinya dalam beberapa cara,” kata Dr. Hussain. “Salah satunya menjadi eksim yang mulai muncul.”

Kesimpulan

Mengukur hubungan stres dan dampaknya terhadap kesehatan kita tidaklah mudah, karena setiap orang memiliki ketahanan berbeda.

“Stres tidak dapat diukur – ini bukanlah sesuatu yang dapat kita uji seperti yang kita lakukan untuk diabetes atau tekanan darah,” catat Dr. Hussain. “Tetapi stres mempengaruhi hampir semua hal di tubuh, termasuk kulit.”

Tidak ada cara pasti untuk menghubungkan stres dengan serangan eksim. Kondisi kulit dapat dipicu oleh banyak hal, mulai dari cuaca, sabun, deterjen, hingga apa yang kita makan dan, sekali lagi, kesehatam mental kita.

Hussain dan Dr. Kabbur sama-sama merekomendasikan untuk membuat catatan harian untuk mencari hubungan antara munculnya eksim dan apa yang terjadi dalam hidupmu.

“Catat apa yang terjadi saat kamu mengalami eksim,” kata Dr. Kabbur. “Cara ini mungkin bisa menunjukkan apakah ada pemicu yang berulang, seperti suasana hati, stres, pemakaian produk tertentu, cuaca, dan lainnya. Bila penyebabnya ditemukan, kita bisa mengakhiri siklus eksim.”

Baca juga: Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari Penderita Eksim

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)