Memilih Skincare untuk Penderita Eksim, Apa yang Harus Diperhatikan?

Beberapa bahan yang harus diwaspadai oleh penderita eksim termasuk minyak biji-bijian, minyak jeruk, dan minyak tea tree. Minyak-minyak ini pada umumnya menyebabkan kulit kering.

Namun bukan berarti segala sesuatu yang alami berdampak buruk bagi eksim. Oatmeal koloidal adalah bahan yang cukup umum dalam beberapa produk perawatan kulit eksim yang telah menunjukkan beberapa manfaat potensial sebagai anti-inflamasi. Minyak kelapa murni yang belum diolah juga bisa menjadi bahan yang bermanfaat.

Rutinitas perawatan kulit eksim

Seetelah semua produk dipilih dengan benar, sekarang saatnya menggunakannya sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit eksim secara keseluruhan.

Mandi dengan tujuan

Beberapa orang menyarankan bahwa jika kamu memiliki kulit yang rentan terhadap eksim, kamu tidak bisa mandi setiap hari.

Dr Anderson tidak setuju. “Kita masih bisa mandi setiap hari jika mau, tetapi sebaiknya dilakukan dalam waktu singkat dan dengan air hangat suam-suam kuku, tidak terlalu dingin atau terlalu panas.”

Usahakan untuk mandi sekitar 10 menit atau kurang. Bagi penderita eksim, mandi bukan waktunya untuk menyanyikan lagu-lagu yang panjang dengan penuh penghayatan.

Mengapa? Ingatlah bahwa menjaga kelembapan adalah kunci perawatan kulit eksim. Mandi air panas dalam waktu lama dapat menyebabkan lebih banyak air menguap dari kulit sehingga rentan eksim. 

Baca juga: 9 Tips Mudah Redakan Gejala Eksim yang Kambuh

Melembabkan segera

Setelah mandi, keringkan tubuh sampai air tidak menetes, tapi tidak sampai benar-benar kering, lalu segera gunakan pelembab. Dr Anderson menyarankan memakai pelembab dalam waktu tiga menit setelah keluar dari kamar mandi. 

“Daripada membiarkan air menguap atau mengeringkannya dengan handuk, kita sebaiknya mengunci kelembapan di tubuh dengan segera.”

Cobalah sarung tangan

Tangan adalah salah satu tempat paling umum munculnya penyakit eksim. Jika tanganmu kering, pecah-pecah, dan gatal, mungkin ada baiknya mengenakan sarung tangan di malam hari. Sarung tangan mungkin juga bermanfaat bagi orang yang suka menggaruk saat tidur.

Begini urutannya: Lembapkan kulit sebelum tidur, lalu kenakan sarung tangan katun sepanjang malam. Itu membantu menjaga pelembap di tangan dan mencegah kuku menggaruk bagian gatal lainnya saat terlelap.

“Eksim menjadi makin parah jika sering digaruk,” jelas Dr. Anderson. “Jika kita dapat memutus siklus itu, seringkali kita dapat memperbaiki eksim.”

Intinya?

Eksim adalah kondisi kronis, namun perawatan kulit yang tepat dan pengobatan rumahan lainnya dapat sangat menguranginya.

Sayangnya, kita tidak dapat menyembuhkan eksim, namun menemukan pengobatan dan perawatan yang tepat dapat membantu meminimalkan kambuhnya penyakit.

Baca juga: 4 Bahan Skincare yang Bisa Meredakan Gejala Eksim

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)