6 Essential Oil yang Bantu Mengatasi Hidung Tersumbat

KOMPAS.com - Gejala omicron, flu atau sinus yang kambuh dapat memicu keluhan hidung tersumbat bagi penderitanya.

Kondisi ini bisa menghambat aktivitas keseharian sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman, kesulitan bernapas, hingga hidung mampet yang memicu sakit kepala bagi sejumlah orang.

Untuk mengatasinya kita bisa meminum obat yang dijual di pasaran. Namun, kita juga dapat mengatasinya dengan cara alami, yakni menggunakan essential oil.

Baca juga: Cara Membuat Semprotan Setrika Sendiri Pakai Minyak Esensial

Essential oil atau minyak atsiri telah lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk sejumlah keluhan, termasuk dalam mengatasi hidung tersumbat.

Minyak esensial biasanya terbuat dari ekstrak tanaman herbal yang biasanya dijual dalam kemasan botol kecil.

Beberapa minyak esensial diketahui berkhasiat manfaat dalam mengurangi peradangan, melawan bakteri, menghilangkan rasa sakit, hingga mengatasi hidung tersumbat dan melegakan pernapasan.

Melansir laman Medical News Today, berikut sejumlah essential oil yang dapat mengatasi hidung tersumbat.

1. Peppermint oil

SHUTTERSTOCK/TATEVOSIAN YANA Ilustrasi minyak esensial peppermint.

Banyak orang merasa bahwa menghirup minyak peppermint terasa enak ketika mereka memiliki hidung yang tersumbat. Ini karena efek pendinginannya.

Minyak peppermint mengandung mentol. Senyawa ini dapat memengaruhi reseptor lendir di hidung, membantu membuka saluran udara dan membersihkan lendir.

Studi laboratorium menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat melawan bakteri, salah satu pemicu penyumbatan sinus.

Baca juga: 8 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan

2. Minyak kayu putih

SHUTTERSTOCK/AMYLV minyak dan daun kayu putih atau eukaliptus

Minyak kayu putih pun kerap dijual sebagai dekongestan alami. Minyak kayu putih mengandung senyawa yang disebut cineole.

Sebuah studi 2009 skala kecil menemukan cineole menjadi pengobatan yang aman dan efektif untuk masalah sinus, dibandingkan ketika peserta meminumnya dalam bentuk pil yang bisa memicu sakit perut.

Mereka menemukan bahwa cineole memperbaiki banyak gejala sinusitis, termasuk sakit kepala, hidung mampet dan pilek.

Baca juga: Selain Menghangatkan, Ini 7 Manfaat Minyak Kayu Putih