Makan Terlalu Banyak Keju Bikin Anak Sembelit, Benarkah?
KOMPAS.com – Tak bisa dibantah bahwa keju merupakan makanan favorit banyak anak. Mereka biasa menyantap makanan ini dengan roti atau spageti.
Keju juga disukai banyak orang karena menyediakan kalsium, magnesium, natrium, dan kalium.
Kandungan-kandungan tersebut pastinya perlu diberikan orangtua supaya tumbuh kembang anak berjalan dengan baik.
Meski menyehatkan, ternyata makanan olahan dari susu itu tidak bisa sembarangan dikonsumsi apalagi dalam jumlah berlebih.
Karena anak dapat mengalami sembelit alias kesulitan buang air besar (BAB).
Hal yang sama juga bisa dirasakan apabila anak makan terlalu banyak pisang, nasi, susu, atau pola makannya rendah serat dan cairan.
Perlu diketahui bahwa susu beserta produk olahannya dapat menyebabkan sembelit karena tingginya kandungan protein dan laktosa.
Hal tersebut dikatakan oleh dokter anak ahli gastro-hepatologi asal Cleveland Clinic, Jacob Kurowski, MD.
Orangtua dapat mengetahui anaknya mengalami sembelit setelah melahap makanan tersebut melalui beberapa tanda.
Seperti, intensitas BAB si kecil kurang dari tiga kali dalam seminggu atau merasakan rasa sakit akibat gangguan pencernaan ini yang dialaminya.
Selain sejumlah makanan yang disebutkan Kurowski, ternyata masih ada faktor lain yang menjadi penyebab sembelit, di antaranya:
- Stres
- Malu atau enggan menggunakan toilet umum
- Kesulitan fisik saat menggunakan toilet.
Kurowski menambahkan bahwa ukuran, suara, dan lokasi toilet terkadang membuat anak juga mengalami kesulitan.
Baca juga: 5 Cara untuk Cegah Sembelit yang Baik Dicoba
Cara menangani anak yang sembelit
Anak yang belum terlalu mengerti kondisi tubuhnya mungkin bisa membuat orangtua kewalahan karena si kecil menangis akibat rasa sakit dari sembelit.
Nah, supaya ia dapat kembali riang gembira, orangtua dapat melakukan beberapa cara di bawah ini supaya sembelit pada anak teratasi.
1. Ketahui pola makan anak
Makanan apa pun yang masuk dari mulut ke perut tentunya memengaruhi tubuh. Hal yang sama juga berlaku untuk masalah sembelit pada anak.
