Cara Bikin Minuman Akar Wangi untuk Atasi Sembelit

KOMPAS.com - Akar wangi sering digunakan sebagai obat tradisional yang bisa membantu mengatasi sejumlah keluhan kesehatan, termasuk sembelit serta gangguan usus lainnya.

Jenis rumput tandan aromatik ini memiliki konsentrasi mineral dan sejumlah nutrisi tertentu yang bisa mengoptimalkan metabolisme sistem pencernaan.

Karena kandungan itu pula, penggunaannya dianggap efektif dalam mengatasi sejumlah gangguan di dalam usus apalagi jika dijadikan minuman herbal.

Baca juga: Cara Menggunakan Minyak Akar Wangi untuk Mencerahkan Wajah 

Cara bikin minuman akar wangi untuk mengatasi sembelit

Times of India Ilustrasi minuman akar wangi

Akar wangi biasanya cukup mudah ditemukan di toko online atau toko herbal dalam tekstur rerumputan kering dengan harga bervariasi.

Cara mengolahnya, rumput kering ini pun bisa direbus bersama dengan bahan lainnya untuk dijadikan minuman herbal.

Lalu bagaimana cara membuat minuman akar wangi yang bisa mengatasi sembelit?

Baca juga: 10 Makanan Sehat untuk Meredakan Sembelit

Bahan-bahan

• 30 gram akar wangi kering
• 1 liter air

Cara membuat

1. Masukkan semua bahan ke dalam panci dan nyalakan kompor. Rebus semua racikan ini sampai mendidih dan tutup pancinya.
2. Setelah mendidih, rebus di atas kompor terus sampai airnya sat atau berkurang dan matikan kompor.
3. Biarkan suhunya menjadi hangat, tiriskan akar wangi dengan saringan dan masukkan bahan lain yang kita inginkan untuk menambah rasa.
4. Beberapa rekomendasi bahannya yaitu madu atau jus lemon agar rasanya lebih nikmat.
5. Meminum racikan akar wangi ini bisa membantu membersihkan saluran usus dan melancarkan buang air besar.

Baca juga: 5 Khasiat Minyak Akar Wangi untuk Kecantikan