Tips Gaya Hidup Sederhana, Bukan Kekurangan tapi Mencari Kepuasan

KOMPAS.com - Di tengah hiruk pikuk dunia modern, kita sering kali terjebak dalam pusaran kewajiban, keinginan, dan tekanan.

Namun, ada sebuah gerakan yang berkembang yang mengundang kita untuk berhenti sejenak, mengambil langkah mundur, dan merefleksikan gaya hidup kita: dunia hidup sederhana.

Filosofi ini mendorong kita untuk menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu untuk memberi ruang bagi apa yang benar-benar penting.

Inti dari hidup sederhana, yang juga dikenal sebagai kesederhanaan sukarela, berkisar pada pilihan sadar untuk hidup dengan lebih sedikit, sambil mendapatkan lebih banyak.

Ini bukan berarti kekurangan atau kesulitan; sebaliknya, ini adalah tentang menghilangkan kelebihan dan kekacauan untuk memberi ruang bagi hal-hal yang benar-benar menambah nilai dalam hidup.

Baca juga: 7 Manfaat Tak Terduga dari Gaya Hidup Minimalis

Hidup sederhana adalah tentang membuat pilihan yang tepat tentang apa yang kita masukkan ke dalam hidup, -ini bisa merujuk pada harta benda, hubungan, aktivitas, dan bahkan pola pikir.

Gaya hidup ini mengutamakan kualitas daripada kuantitas, dan menemukan kegembiraan serta kepuasan dalam hal-hal yang paling sederhana.

• Hidup sederhana dan minimalis: memilah perbedaannya 

Hidup sederhana dan minimalis sering kali dipandang secara sinonim, namun keduanya memiliki perbedaan yang jelas.

Kedua filosofi ini menganjurkan untuk mengurangi kekacauan dan mengurangi gangguan.

Namun, minimalisme menekankan pada pengurangan harta benda fisik hingga seminimal mungkin.

Di sisi lain, hidup sederhana memperluas cakupannya hingga mencakup semua aspek kehidupan-dari jadwal dan komitmen hingga pikiran dan hubungan kita.

Baca juga: 9 Kebiasaan Minimalis Praktis demi Gaya Hidup Simpel dan Damai

• Kesederhanaan: penangkal stres dan jalan menuju kesehatan mental

Salah satu manfaat paling signifikan dari menerapkan gaya hidup sederhana adalah dampak positifnya terhadap kesehatan mental.

Tuntutan dan tekanan yang tiada henti dari dunia yang serba cepat ini dapat mengakibatkan perasaan stres dan kecemasan yang berlebihan.

Dengan menyederhanakan hidup, kita menciptakan ruang untuk relaksasi, introspeksi, dan perawatan diri yang bermakna.

Memprioritaskan kesederhanaan membantu menurunkan tingkat stres secara signifikan, meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan, dan menjalani kehidupan yang lebih sehat dan lebih puas.