5 Cara Ampuh Atasi Sakit Gigi Mengganggu di Malam Hari

KOMPAS.com - Sakit gigi sebenarnya dapat muncul kapan pun, tapi tidak sedikit pula yang mengeluhkan kalau nyeri gigi itu muncul di malam hari.

Sakit gigi pada malam hari dapat membuat kita kesulitan untuk istirahat dan mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Lebih buruk lagi, klinik gigi atau dokter gigi juga mungkin tidak ada yang buka hingga larut malam.

Maka, jika sakit gigi muncul di malam hari, tak ada salahnya untuk mencoba beberapa langkah berikut agar nyeri gigi dapat mereda.

Baca juga: 5 Penyebab Sakit Gigi yang Paling Umum dan Cara Mencegahnya 

Cara ampuh atasi sakit gigi di malam hari

Dr Shveta Setia Thareja, seorang prostodontis dan pemilik klinik Gigi dan Kosmetik Artistree di Gurugram yang berbasis di India menyarankan beberapa tips berikut untuk meredakan sakit gigi di malam hari. 

Berikut pemaparan selengkapnya:

1. Minum obat pereda nyeri

Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat menjadi pertolongan pertama saat gigi mulai terasa nyut-nyutan.

"Cara ini setidaknya bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan untuk sementara agar kita bisa tidur lebih nyenyak," ujar Thareja.

2. Tidur dengan kepala lebih tinggi dari tubuh

Saat sakit gigi, aliran darah yang menumpuk di area kepala bisa membuatnya semakin terasa nyeri.

Dalam mengatasinya, coba tinggikan kepala dengan tambahan bantal saat kita tertidur.

Langkah ini dapat mengurangi pembengkakkan, meningkatkan sirkulasi darah hingga mengurangi rasa sakit.

3. Hindari makanan tertentu saat malam hari

Usahakan untuk tidak konsumsi makanan terlalu dingin, keras, atau asam sebelum tidur.

Makanan-makanan ini bisa membahayakan gigi bahkan memperparah sakit gigi yang kita alami.

Baca juga: 5 Penyebab Sakit Gigi yang Paling Umum dan Cara Mencegahnya