Berat Badannya Turun Drastis, Oprah Winfrey Mengaku Minum Obat Diet

KOMPAS.com - Oprah Winfrey terlihat jauh lebih ramping dalam berbagai penampilan terbarunya.

Perubahan fisiknya itu tentu menuai perhatian publik, khususnya karena tergolong drastis dalam waktu singkat.

Apalagi, presenter kenamaan itu dikenal dengan riwayat yoyo jika berkaitan dengan diet penurunan berat badannya.

Baca juga: Efek Meditasi Transendental dalam Hidup Oprah Winfrey dan Lady Gaga

Dalam wawancara terbarunya, Oprah mengaku mengonsumsi obat penurun berat badan untuk melawan obesitasnya kali ini.

Dikombinasikan pula dengan pendekatan holistik yang mencakup olahraga teratur dan perubahan gaya hidup lainnya.

"Ketika saya pertama kali mendengar tentang obat penurun berat badan, pada saat yang sama, saya sedang menjalani operasi lutut," terang perempuan berusia 70 tahun itu.

"Saya merasa, 'Saya harus melakukannya. melakukan ini sendiri.' Karena kalau saya minum obat, itu jalan keluarnya yang mudah'." tambahnya.

Namun, ia lalu menyadari telah menyalahkan diri sendiri selama bertahun-tahun karena kelebihan berat badan.

"Saya memiliki kecenderungan bahwa tidak ada kemauan yang dapat mengendalikannya. Obesitas adalah sebuah penyakit. Ini bukan tentang kemauan – ini tentang otak," tandasnya.

Baca juga: Mengenal Manfaat Obat Diet dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan

Ia lalu mengubah pola pikir dan rasa malunya sehingga tak ragu mengonsumsi obat diet untuk menurunkan berat badannya yang berlebihan.

Setelah menjalani operasi lutut di tahun 2021, ia lalu menjalani program diet.

“Setelah operasi lutut, saya mulai mendaki dan menetapkan target jarak baru setiap minggunya. Saya akhirnya bisa mendaki tiga hingga lima mil setiap hari dan berjalan lurus sejauh 10 mil di akhir pekan,” katanya.

Bintang The Color Purple itu merasa merasa lebih kuat, lebih bugar, dan lebih hidup dibandingkan tahun-tahun belakangan.

Baca juga: Awas, Diet Yoyo Bikin Massa Otot Turun dan Massa Lemak Naik

"Saya makan makanan terakhir saya pada jam 4 sore, minum satu galon air sehari, dan menggunakan prinsip WeightWatchers dalam menghitung poin," tambahnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Oprah (@oprah)

Oprah mengakui, obat diet juga membantu kesuksesannya menurunkan berat badan.