4 Efek Buruk jika Anak Terbiasa Minum Minuman Manis

JAKARTA, KOMPAS.com - Minuman manis seringkali menjadi minuman favorit anak-anak, salah satunya karena diberi perisa yang beragam.

Namun, di balik manisnya minuman tersebut, ada bahaya gula berlebih yang mengintai. Maka dari itu, konsumsi makanan ataupun minuman manis perlu dibatasi. 

Baca juga: 

• 6 Bahaya Konsumsi Minuman Manis Terlalu Banyak
• Ahli Gizi Anjurkan Kurangi Minuman Manis Saat Cuaca Panas

Jika tak dibatasi dan dibiarkan terus-menerus, dampaknya bisa negatif. Berikut sejumlah efek buruk minum minuman manis yang berpotensi terjadi pada anak menurut dokter spesialis anak dr. I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi, Sp.A, MARS. 

Akibat terbiasa minum minuman manis

1. Tak doyan makan

DOK. Shutterstock Ilustrasi anak susah makan.

Anak yang terbiasa makan makanan manis dan minum minuman manis cenderung tak doyan makan ataupun cepat kenyang. 

“Minum (minuman) manis pada bayi atau anak mengundang banyak masalah, salah satunya anak jadi tak mau makan dan selalu kenyang karena kadar gula di darahnya meningkat,” jelas Tiwi, sapaan akrabnya, kepada Kompas.com di Jakarta Pusat, Sabtu (27/1/2024). 

Ia melanjutkan, meningkatnya kadar gula di darah akan menghilangkan rasa lapar anak. 

Baca juga:

• Jalan Kaki 10 Menit Setelah Makan, Ternyata Ini 6 Manfaatnya
• 47 Persen Orang Indonesia Punya Perilaku Makan secara Emosional

2. Menimbulkan karies gigi

Shutterstock/Andrii Spy_k Ilustrasi apakah karies gigi pada anak dapat tumbuh kembali?

Tak hanya menghilangkan rasa lapar, kebiasaan mengonsumsi gula berlebih sangat berpotensi menimbulkan karies gigi pada anak. 

Diketahui, karies gigi adalah kerusakan lapisan struktur gigi yang terjadi secara bertahap. 

“Kebiasaan minum manis tak disertai habit sikat gigi juga mengundang karies,” tambah Tiwi. 

Oleh karena itu, ia pun mengimbau para orangtua untuk menanamkan kebiasaan menyikat gigi tiap selesai makan atau sebelum tidur, setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis. 

Baca juga: 7 Tanda Kita Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)