Cara Mengatasi Masuk Angin yang Membuat Perut Kembung

Kondisi tersebut juga membuat perut terasa kencang dan kita merasa sewaktu-waktu bisa buang gas begitu saja.

Tak heran, orang berusaha untuk segera menghilangkan sensasi tidak enak itu dengan berbagai cara.

Namun, apa alternatif terbaik untuk menghilangkan perut kembung ketika didera masuk angin?

Ragam cara mengatasi masuk angin yang membuat perut kembung

Masuk angin bisa memicu berbagai gejala seperti tubuh yang pegal-pegal, sakit kepala, sampai nyeri sendi.

Akan tetapi, keluhan yang paling awal dan sering dirasakan penderitanya biasanya adalah perut kembung.

Agar tidak menjalar menjadi kondisi yang lain, ketahui berbagai cara menghilangkan perut yang kembung di rumah.

Bergerak

Jangan hanya meringkuk di tempat tidur ketika masuk angin dan mengalami gejala demam.

Cobalah untuk lebih banyak bergerak dengan jalan kaki mengelilingi rumah atau lingkungan sekitar.

Gerakan tersebut bisa membantu tubuh kita 'mengeluarkan' gas sehingga perut terasa lebih lega.

Pijat

Pijat juga bisa menjadi cara mengurangi ketegangan di perut yang membuat tidak nyaman. Pastikan melakukan pijatan dengan lembut di area yang sakit.

Yoga

Praktik yoga sederhana juga bisa dilakukan jika dua cara sebelumnya tidak ampuh. Olahraga ini akan membuat tubuh kita lebih rileks dan leluasa membuang gas yang terjebak di perut.

Berikut adalah gerakan yang sebaiknya diterapkan:

Contohnya konsumsi air hangat, teh herbal, teh peppermint, jahe atau chamomile.

Metode pengobatan tradisional Persia biasanya mengurangi keluhan ini dengan mencampur 10 gram jinten tanah dan adas dengan lima gram adas manis, dan merendamnya dalam secangkir air mendidih selama 20 menit.

Rempah

Rempah juga bisa dijadikan metode rumahan untuk menghilangkan perut yang kembung akibat masuk angin.

Rekomendasi para ahli adalah:

• adas manis
• jintan
• ketumbar
• adas
• kunyit

Campurkan salah satu rempah tersebut yang sudah dihaluskan dalam segelas air hangat dan minum.

Soda bikarbonat

Larutkan 1/2 sendok teh natrium bikarbonat, atau dikenal juga dengan nama soda kue, ke dalam segelas air dan minum.

Pastikan tidak menggunakan terlalu banyak soda kue karena membuat perut kita makin kencang.

Cuka sari apel

Perut kembung saat tidak enak badan juga bisa dihilangkan dengan melarutkan satu sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan meminumnya.

Sejauh ini, belum ada bukti ilmiah yang mendukung metode ini namun banyak orang yang mengaplikasikannya dan merasakan manfaatnya.