Ingin Turun Berat Badan? Pertimbangkan Dulu 4 Hal Ini...

KOMPAS.com - Memiliki tubuh langsing adalah dambaan setiap orang. Maka tak heran jika semua orang berlomba-lomba untuk mendapatkannya dengan berbagai cara.

Menurunkan berat badan memang penting saat tubuh mengalami obesitas atau saat berat badan kita mencapai fase berbahaya bagi kesehatan.

Jadi tentu saja, menurunkan berat badan bukan hanya karena ingin mendapatkan tubuh yang kurus.

Lantas, bagaimana kita mengetahui bahwa sebenarnya kita tak perlu menurunkan berat badan?

Baca: Diet Cinderella, Tantangan yang Kontroversial dan Tidak Sehat

Ada banyak tanda yang menyiratkan bahwa sebenarnya kita memiliki kesehatan yang baik dan tak perlu menurunkan berat badan.

Berikut tanda-tanda tersebut.

1. Ukuran indeks massa tubuh

Indeks massa tubuh adalah ukuran lemak tubuh yang diukur berdasarkan tinggi dan berat badan kita.

Angka ini membantu kita untuk mengetahui apakah kita perlu untuk menurunkan berat badan.