Kompas.com - 11/04/2018, 06:00 WIB

4. Pilih warnamu

Pemilihan warna juga bisa berefek pada suasana hati. Para ahli berpendapat, warna hitam dapat mempengaruhi perasaan sedih. Sementara merah dapat memicu kondisi emosional yang marah.

Jika kita ingin mendapatkan ketenangan, kenyamanan dan kebahagiaan, maka pilihlah warna hijau.

Warna hijau bisa menjadi pilihan saat kita mencoba untuk mendekorasi ulang ruangan.

5. Memeluk hewan peliharaan

Memelihara hewan memiliki banyak manfaat bagi kondisi mental. Telah terbukti secara ilmiah bahwa memiliki hewan peliharaan dapat melakukan keajaiban untuk kesejahteraan hidup secara keseluruhan.

"Hewan peliharaan dapat berfungsi sebagai sumber penting dukungan sosial, memberikan banyak manfaat psikologis dan fisik yang positif bagi pemiliknya," kata peneliti dari Departemen Psikologi di Miami University.

Baca: Punya Hewan Peliharaan Sehatkan Fisik dan Mental

6. Menghirup wewangian

Jangan pernah meremehkan kekuatan indra kalian. Memilih wewangian yang membuat kita nyaman dapat meningkatkan suasana hati.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.