Ibu Hamil, Perhatikan Panduan Ini Jika Ingin Naik Kereta Api

Jangan lupa membawa obat-obatan atau suplemen yang biasa dikonsumsi dalam satu tempat khusus yang mudah diraih.

Pastikan untuk menyimpan nomor telepon dokter kandungan yang menangani, agar dapat dikontak sewaktu-waktu.

Ada baiknya membawa juga buku catatan pemeriksaan kandungan. Ini akan dibutuhkan jika si ibu hamil mungkin perlu memeriksakan diri di tempat tujuan.

7. Gunakan pakaian dan alas kaki yang nyaman

Pilih pakaian dan alas kaki yang nyaman yang memudahkan untuk menjaga keseimbangan saat berjalan di dalam kereta.

Hal yang sedikit menyulitkan namun tidak bisa dihindari yaitu jika kebersihan toilet kereta yang tumpangi kurang memadai.

Selain itu, lebih berhati-hati saat buang air, karena kereta yang sedang berjalan dapat mengganggu keseimbangan.

Baca juga: Ibu Hamil Idap Anemia Berisiko Kurangi IQ Bayinya

Yang tidak kalah penting diingat, wanita yang sedang hamil anak kembar sebaiknya tidak bepergian setelah kehamilan 20 minggu.

Ibu hamil juga perlu menunda perjalanan jika mengalami perdarahan, nyeri atau kram perut, bengkak, sakit kepala, gangguan penglihatan, ataupun gangguan pada kehamilan.