Kompas.com - 10/09/2018, 11:06 WIB
Ilustrasi meditasi di kantor StockLibIlustrasi meditasi di kantor

Menurutnya, sebaiknya kita menanyakan pada diri sendiri hal, seperti 'apakah pilihan terbaik bagi saya untuk situasi ini'.

Ini mungkin terdengar tak masuk akal. Namun, kunci utamanya adalah kita masuk dalam keadaan pikiran yang jernih melalui latihan meditasi, merasa percaya diri dan yakin pada diri ketika membuat keputusan.

Hal semacam ini tentunya akan lebih baik daripada kita bersikap tertutup dan bingung oleh rentetan pemikiran dan ide yang saling bertentangan.

Setelah itu, kita bisa merenungkan pertanyaan mengenai keputusan yang akan kita buat.

Setelah merenungkannya, Shumsky menyarankan kita untuk kembali mengambil napas dalam-dalam dan menghentikan semua aktivitas.

Dengan kata lain, kita melepaskan sepenuhnya dan bersikap netral serta reseptif. Jangan mencoba untuk mendapatkan jawaban, sebaliknya, biarkan jawaban yang datang pada kita.

"Jawaban akan muncul dalam bentuk kesan visual, sebagai kata-kata untuk pendengaran, atau sebagai firasat," kata Shumsky.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.