10 Tanda Usaha Pelangsingan Tak Akan Bertahan Lama

10. Memikirkan semuanya atau tidak sama sekali

Berapa kali kamu berjanji pada diri sendiri untuk memulai diet pada hari Senin, hanya untuk berhenti melakukannya pada hari Rabu?

"Jika kamu "on" atau "off" dalam menjalani diet, maka hampir dapat dipastikan penurunan berat badan tersebut hanyalah sementara," kata Lardner.

Tidak ada orang yang bisa makan secara sempurna setiap harinya. Kamu juga bisa saja pada suatu waktu tidak makan sesuai dengan perencanaan diet.

"Terimalah hal itu dan kembalilah ke jalan yang benar ketika kamu menyadari sudah keluar dari pola yang kamu atur," katanya.