Kompas.com - 07/11/2018, 12:22 WIB

10. Memikirkan semuanya atau tidak sama sekali

Berapa kali kamu berjanji pada diri sendiri untuk memulai diet pada hari Senin, hanya untuk berhenti melakukannya pada hari Rabu?

"Jika kamu "on" atau "off" dalam menjalani diet, maka hampir dapat dipastikan penurunan berat badan tersebut hanyalah sementara," kata Lardner.

Tidak ada orang yang bisa makan secara sempurna setiap harinya. Kamu juga bisa saja pada suatu waktu tidak makan sesuai dengan perencanaan diet.

"Terimalah hal itu dan kembalilah ke jalan yang benar ketika kamu menyadari sudah keluar dari pola yang kamu atur," katanya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.