Takut Kena Penyakit Kronis, Pria Ini Turunkan Berat Badan 52 Kg
Pola itu membantu membakar lemak lebih banyak dan meningkatkan mobilitas, keseimbangan dan stamina.
Baca juga: Ikuti Cara Ini Agar Sukses Turunkan Berat Badan
Ia juga menggunakan alat scan tubuh tiga dimensi dan analisa foto tubuh. Menggunakan alat itu ia bisa melihat setiap perubahan yang terjadi dari pola hidupnya.
Setelah berhasil menurunkan 4,5 kg, ia menargetkan penurunan berat badan 4,5 kg lagi.
Tantangan tersebut terus dijalaninya hingga kini, dan delapan bulan kemudian ia berhasil menurunkan berat badan hingga 52 kg.
"Aku merasa sangat senang dengan hasil tersebut dan merasa seperti orang yang terlahir kembali! Tidak hanya merasa lebih sehat, kepercayaan diriku juga meningkat," kata dia.
Keluarga dan kerabatnya kagum dengan pencapaian Lopez. Bahkan, ia menginspirasi beberapa anggota keluarga dan temannya untuk mulai berolahraga dan makan sehat.
Lopez menilai perjalanannya baru saja dimulai. Ia ingin berat badannya bisa mencapai sekitar 90 kg dengan massa otot yang bertambah.
Baca juga: Protein, Senjata Ampuh untuk Turunkan Berat Badan
"Aku mulai menyesuaikan asupan nutrisi dengan mengonsumsi suplemen untuk menunjukkan hasil yang lebih maksimal," ujar dia.
Setelah melihat hasil yang kian baik, Lopez berminat memutuskan untuk menjadi seorang pelatih olahraga agar bisa mengajarkan pola hidup sehat kepada banyak orang.
Kepada orang-orang yang juga berjuang menurunkan berat badannya, Lopez berpesan untuk tidak terlalu berat memikirkan tentang berat badan.
"Mulailah dengan langkah kecil di awal dan selalu menetapkan target jangka panjang dalam pikiran," kata dia.
