Setiap Tubuh Berbeda, Ketahui Pola Diet yang Tepat dengan Nutrigenomik

Kompas.com - 02/07/2019, 17:03 WIB
Ilustrasi diet dan bentuk tubuh Ranta ImagesIlustrasi diet dan bentuk tubuh

KOMPAS.com - Berbagai cara dilakukan demi mendapatkan berat badan ideal yang sehat, mulai dari mengatur pola makan hingga berolahraga.

Namun, tak jarang berbagai usaha yang dilakukan tak membuahkan hasil. Padahal, cara yang sama berhasil pada orang lain atau bahkan pada orangtua kita sendiri.

Rupanya, ketika bicara soal diet dampaknya akan berbeda pada masing-masing orang. Bahkan, orangtua dan anak pun bisa memiliki kecocokan pola makan yang berbeda.

"Kita semua unik, jadi walaupun perawakan orangtua gemuk atau kurus belum tentu kita sama, variasi genetik juga."

Demikian kata Product specialist Laboratorium klinik Prodia, Siska Darmayanti, S.Si, M. Farm di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Baca juga: Sudah Diet dan Olahraga Tapi Tetap Gemuk, Bisa Jadi karena Faktor Gen

Genetik setiap orang berbeda dan sudah dibawa sejak masa pembuahan. Gen anak merupakan setengah gen ayah dan setengah gen ibu yang kemudian menyatu. Itulah mengapa kerap muncul sifat berbeda pada anak, termasuk reaksi tubuh terhadap sesuatu.

Siska mencontohkan reaksi tubuh seseorang ketika minum kopi.

"Walaupun saudara kandung atau pun kembar bisa saja berbeda," ujarnya.

Itulah mengapa kini di Indonesia mulai berkembang nutrigenomik, atau ilmu yang mempelajari hubungan faktor genetika (DNA) terhadap kesehatan, serta bagaimana tubuh merespons nutrisi dan kebiasaan olahraga.

Sehingga, kita bisa mendapatkan saran pola makan dan pola olahraga yang lebih efektif berdasarkan tes tersebut.

" Nutrigenomik ini adalah gaya hidup lebih baik di masa depan yang difasilitasi dengan melihat genetik," tuturnya.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X