Perhatikan, Cara Memilih Sepatu Lari yang Tepat

1. Lepaskan pengait atau tali sepatu dan cobalah dengan berdiri

Vincent menyarankan agar kita memastikan ukuran dan bentuk sepatu harus sesuai dengan kaki.

Jari-jari kaki tidak boleh melebihi bagian depan atau samping, dan pastikan ujung sepatu tidak terlalu kecil untuk jari kaki.

2. Pasang kembali tali atau pengait sepatu

Gray menyarankan agar kita memasang tali atau pengait di atas tulang navicular alias tonjulan tulang di atas titik lengkungan atau punggung kaki.

Namun, Vincent mengimbau agar kita tidak memasang tali sepatu terlalu ketat, sehingga jari kaki bergerak di antara tali dan sepatu.

Baca juga: Fila Creator, Kombinasi Sepatu Lari Era 90-an dengan Tren Kekinian

3. Pastikan ukuran lebar dan panjang sepatu

Demimendapatkan ukuran panjang dan lebar yang sesuai, coba sepatu dengan berdiri.

Pilih panjang sepatu berdasarkan kesesuaian antara ukuran jari kaki terpanjang dan bagian depan sepatu.

Jari kaki terpanjang merupakan jari dengan tulang kepala tulang yang panjang.

Sementara, untuk menentukan lebar sepatu, pastikan tidak ada tekanan di jari kelingking dan jempol kaki.

4. Coba dengan jalan atau berlari

Pastikan tumit tidak tergelincir dan tidak ada gesekan pada pergelangan kaki yang membuat kita tak nyaman saat memakainya.

Selain itu periksa bahan bagian upper atau atas punggung kaki. Jika membentuk lipatan, kata Bowersock, berarti kita membutuhkan sepatu yang lebih kecil.

Sebaliknya, saat bagian upper menggembung, berarti kita perlu ukuran yang lebih besar.