Perhatikan, Cara Memilih Sepatu Lari yang Tepat

5. Ulangi sampai semuanya terasa benar

Vincent menyarankan untuk memilih sepatu dengan ukuran yang benar-benar pas sejak awal.

Beberapa bagian sepatu —termasuk midsole dan bantalan, memang bisa berubah ukuran dengan pemakaian ringan.

Namun, Gray mengatakan, hal itu tidak memengaruhi ukuran atau kesesuaian.

Ada beberapa penyebab yang membuat kita membutuhkan sepatu dengan ruang ekstra di jari kaki.

Baca juga: Nike Phantom React Flyknit, Sepatu Lari Tanpa Tali

Sebagaian besar sepatu dirancang dengan kelenturan saat berlari, terutama dalam lintasan menanjak.

Gerakan tersebut membuat jari-jari kaki lebih dekat ke ujung sepatu.

Tapi, sepatu yang dilengkapi dengam serat karbon tidak didesain untuk kelenturan tertentu, sehingga ukuran akan tetap konstan.

Saat membeli sepatu dengan fitur yang berbeda dari yang biasa kita gunakan, menurut Gray, bisa jadi kita membutuhkan ukuran berbeda.

Jika toko tempat kita berbelanja tidak menyediakan alat pengukur kaki otomatis, para pelayan toko sepatu biasanya tahu bagaimana cara menawarkan ukuran dasar sepatu yang cocok dengan kaki kita.

Gray juga mengatakan, kaus kaki yang kita kenakan menentukan ukuran sepatu yang tepat.

Cobalah untuk tetap menggunakan kaus kaki jenis yang sama untuk saat berlari, dan kenakan kaus kaki tersebut saat kita ingin mencoba mendapatkan ukuran sepatu yang sesuai.

Ketebalan kaus kaki turut mempengaruhi ukuran sepatu yang harus kita pakai.

Misalnya, saat memakai kaus kaki tebal untuk menghalau cuaca dingin, pasti kita membutuhkan sepatu dengan ukuran berbeda.

Efek memilih ukuran sepatu yang salah