Ubah Drastis Gaya Hidup, Pria Ini Hilangkan 31kg dan Bertubuh Atletis

Kompas.com - 16/08/2019, 10:22 WIB
Transformasi bentuk badan Michael Vazquez. Instagram @michaelcvazquezTransformasi bentuk badan Michael Vazquez.
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Di masa sekolah menengah, orangtua Michael Vazquez (36) bercerai dan hal itu menampar kehidupannya. Titik itu membuatnya mulai suka minum-minum, pergi ke luar tanpa memedulikan penampilannya dan kesehatan dirinya atau keluarganya.

Di titik itulah hidupnya mulai di luar kontrol dan dia banyak pergi berpesta.

"Tidak ada keseimbangan hidup. Yang kutahu hanyalah pergi berpesta menyenangkan dan masalahku hilang," ujar pria asal Inglewood, California itu.

Berat badannya pun perlahan bertambah hingga yang terberat mencapai 111 kg. Orang-orang di sekitar mengingatkannya, namun yang dirasakan oleh Vazquez hanyalah rasa tidak berhasil dan kecewa pada diri sendiri.

Kelahiran putra pertama membuat seorang Michael Vazquez, (36) tersadar bahwa hidupnya harus berubah. Sebagai seorang ayah, ia sadar dirinya akan menjadi panutan sang anak dan keluarganya. Termasuk untuk mengubah pola hidupnya.

Tapi, ia tak punya pengalaman berolahraga di gym dan tidak memahami apa yang harus dilakukan di sana.

"Bahkan aku sering mencibir menjadikan orang-orang yang pergi ke gym dan olahraga sebagai bahan bercanda," katanya.

Oleh karena itu, ia melakukan olahraga yang dipahaminya saat itu, yaitu lari. Vazquez mulai rutin berlari setiap hari, berhenti mengkonsumsi alkohol, berhenti pesta, hingga mengganti konsumsi soda dengan air putih.

Michael Vazquez bersama putranya.Instagram @michaelcvazquez Michael Vazquez bersama putranya.
Pria yang kini berprofesi sebagai pelatih kebugaran itu juga berupaya mengubah mentalnya dan mengedukasi dirinya tentang kebugaran serta bagaimana menjaga motivasinya.

Dengan percaya diri lebih, Vazquez mulai menghubungi teman-temannya untuk meminta saran tentang rutinitas olahraga.

"Aku tahu jika aku dikelilingi orang-orang yang semangat olahraga aku akan lebih terpacu melakukannya," kata dia.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Sumber menshealth
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X