Apa yang Harus Dilakukan jika Berpikir Mengalami Infertilitas?

Kompas.com - 27/08/2019, 21:15 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi

 

4. Kesehatan dan gaya hidup

Ada beberapa cara untuk meningkatkan kesuburan, bahkan sebelum mencoba untuk hamil. Salah satunya penting untuk berada dalam kesehatan terbaik.

Jika memiliki masalah medis, seperti diabetes atau hipertensi, maka harus dirawat dan dikendalikan secara optimal sebelum hamil.

Selain itu, menghindari produk nikotin dan ganja, membatasi alkohol dan kafein, mencapai dan memertahankan berat badan yang sehat dengan makan makanan yang sehat (termasuk buah-buahan, sayuran, dan multivitamin harian) dan berolahraga secara teratur--semuanya penting dalam mempersiapkan diri untuk hamil.

Baca juga: Semuanya Normal, tapi Kok Sulit Hamil? Mungkin Ini Penyebabnya

Halaman:


Sumber NYPost
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X