Makan Berlebihan? Waspadai Dampak Buruknya

Kompas.com - 10/10/2019, 15:22 WIB
Ilustrasi makan shutterstockIlustrasi makan
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Makanan terkadang menjadi salah satu godaan yang sulit untuk ditahan, apalagi jika kamu disuguhi berbagai gorengan yang renyah dan beraroma menggiurkan.

Hasrat untuk melahap semua makanan lezat tersebut dapat berimbas menjadi perilaku makan berlebihan.

Banyak makan terkadang dianggap remeh karena sebagian besar orang hanya berpatok pada berat badan yang meningkat saja. Padahal, banyak kerugian atau bahaya dari makan berlebihan.

Baca juga: Ingin Stop Makan Berlebihan? Coba Cara Ini

Apa saja bahaya yang ditimbulkan makan berlebihan?

Peningkatan berat badan dan lemak tubuh

Peningkatan berat badan dan lemak dalam tubuh akibat makan berlebihan bukanlah hal baru. Akan tetapi, penumpukan lemak dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Penumpukan lemak dapat terdistribusi ke berbagai organ tubuh dan menimbulkan kondisi medis tertentu.

Apabila lemak menumpuk di organ hati, maka akan terjadi gagal hati. Bila lemak menumpuk di pembuluh darah, maka akan menimbulkan serangan jantung.

Mengganggu kesehatan mental

Jangan salah, banyak makan juga bisa berdampak pada kesehatan mental! Peningkatan berat badan bisa membuat seseorang menjadi tidak percaya diri dan menurunkan rasa keberhargaan diri.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Sumber
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X