Pelatih Pribadi "Bongkar" Rahasia Langsing Jessica Simpson...

KOMPAS.com - Seperti yang telah ramai diberitakan, Jessica Simpson menjadi pusat perhatian karena berhasil menghilangkan 45 kilogram bobot tubuhnya, dalam tempo enam bulan setelah melahirkan.

Nah, kini giliran pelatih pribadi Jessica, Harley Pasternak yang mengungkapkan diet macam apa yang dijalani kliennya tersebut.  

Jessica Simpson melahirkan anak ketiganya Birdie Mae Johnson pada 19 Maret 2019 lalu. Bayi itu lahir dengan berat 4,6 kilogram -sangat besar bukan?

Perempuan berusia 39 tahun itu pun mengalami kenaikan berat badan sebanyak lebih dari 45 kilogram sepanjang masa kehamilannya.

Baca juga: Jessica Simpson Beberkan Rahasia Turun Berat Badan 45 Kg

Meskipun timbangannya mencapai 109 kilogram, Jessica pada 24 September 2019 lalu mengumumkan, bahwa dia telah kembali ke berat badan sebelum mengandung.

Harley Pasternak memberi tahu bahwa kliennya sangat disiplin dalam urusan makanan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Jessica Simpson (@jessicasimpson) on Sep 24, 2019 at 10:00am PDT

“Dia makan satu telur utuh dan tiga putih telur untuk sarapan, diaduk dengan semangkuk blackberry."

"Untuk makan siang dia makan salad dengan ayam bakar atau ikan bakar dengan salad dan sayuran untuk makan malam."

Baca juga: Usai Persalinan, Jessica Simpson Turunkan Bobot 45 Kg dalam 6 Bulan

"Sedangkan untuk makanan ringan, dia akan memiliki almond dan kadang-kadang kacang hijau dengan keju parmesan di atasnya. Dia sangat disiplin.”

Harley mengungkapkan hal itu dalam wawancara khusus dengan laman HollywoodLife.com.

Jessica sebelumnya juga telah mengungkapkan, banyak menu yang dia santap sekarang dibuat dengan kembang kol.

"Ini adalah cara untuk mengurangi pati dalam diet. Jadi itu kian populer," kata Harley lagi.

Selanjutnya, Jessica melakukan banyak aktivitas berjalan untuk membantu menurunkan berat badan.

Harley menjelaskan, kombinasi diet dan aktivitas fisik merupakan hal penting, di samping menyantap makanan rendah gula.

“Jadi, kamu bisa ramping dan kuat di gym," kata dia.

Baca juga: Mandi Air Dingin Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah?

"Itulah prinsip utamanya, gaya hidup rendah gula ini sangat penting. Dan untungnya Jessica lebih memilih makanan gurih," sambung Harley.

“Gula memang adalah 'hal' besar pada beberapa klien saya yang lain," kata Harley.

"Jadi, sesuatu yang telah saya habiskan selama dua bulan terakhir adalah mengembangkan Sweetkick. Sweetkick adalah mint kecil yang saya desain selama tiga tahun."

"Rasanya seperti permen pernapasan, dan setelah itu kamu tidak dapat mengecap gula," kata dia.

“Pengaruhnya terasa hingga 1-2 jam. Jadi godaan untuk menaruh gula dalam kopi, itu akan membuatnya terasa tidak enak."

Baca juga: Makan Burger Setiap Hari tapi Sukses Turunkan Berat Badan, Caranya?

"Saus barbekyu, kecap, granola gula tinggi, soft drink, semua hal ini, ketika kamu tidak dapat merasakannya, kamu akan berhenti menyantapnya," kata dia.

"Jadi ini adalah 'alat' yang juga telah membantu perjalanan Jessica, sudah saya gunakan dengan orang lain juga. Sweetkick adalah bantuan besar dalam proses tersebut,” kata Harley.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Jessica Simpson (@jessicasimpson) on May 9, 2019 at 11:49am PDT