Kompas.com - 19/10/2019, 11:00 WIB

Terutama, ketika lemak ini dikombinasikan dengan asam lemak omega-3.

Di sisi lain, para peneliti menemukan, diet keto seimbang dengan trigliserida rantai panjang (LCT), seperti minyak zaitun, minyak kedelai, ikan, kacang-kacangan, dan alpukat, tidak menyebabkan peradangan kulit.

Singkatnya, jika kamu mengikuti diet keto dan rentan terhadap gejala-gejala seperti psoriasis, kamu mungkin perlu berhati-hati dengan minyak kelapa.

Baca juga: 8 Efek Samping yang Mungkin Dirasakan Ketika Menjalani Diet Keto

Untuk diketahui, minyak kelapa merupakan salah satu bahan baku utama untuk para pelaku diet keto.

Namun, MCT telah terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan yang tergolong signifikan, seperti meningkatkan energi, menurunkan kolesterol, mengelola epilepsi, dan lainnya.

Jadi, bukan berarti kamu tidak boleh sama sekali mengonsumsi lemak ini.

Bahkan, minyak kelapa juga telah terbukti dapat membantu gejala psoriasis ketika dioleskan ke kulit yang meradang.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuat korelasi yang pasti, studi ini hanya menekankan kecantikan kulit benar-benar diciptakan dari dalam dan dimulai dengan pola makan seimbang.

Namun, apakah ini merupakan penyebab ruam keto?

Penelitian ini bukan yang pertama untuk mengukur efek keto pada microbiome kulit.

Baca juga: Bobot Tubuh Susut hingga 19 Kg dengan Diet Keto, Mau?

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.