Bersepeda Bisa Cegah Komplikasi Covid-19, Benarkah?

KOMPAS.com - Olahraga diketahui sebagai salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Termasuk, salah satunya bersepeda.

Berdasarkan tinjauan ilmiah, olahraga seperti bersepeda, dapat mencegah tingkat keparahan pada acute respiratory distress syndrome (ARDS) --komplikasi Covid-19 yang mematikan.

ARDS adalah sindrom yang ditandai dengan cedera jaringan paru-paru, peradangan, dan gagal napas.

Baca juga: Manfaat Lain Bersepeda, Tingkatkan Kesehatan Mental

Kondisi tersebut memengaruhi antara 3-17 persen orang dengan Covid-19. Tercatat, ada sebanyak 20-42 persen pasien Covid-19 akan mengembangkan kondisi ARDS di tubuh mereka.

Setidaknya, itulah estimasi yang dilansir oleh Centers for Disease Control and Prevention.

Bahkan,angka itu naik hingga 67-85 persen di antara mereka yang dirawat intensif.

Penelitian yang dilakukan sebelum pandemi menunjukkan, sekitar 45 persen pasien dengan ARDS terancam meninggal dunia.

Nah, pada bagian ini, olahraga diyakini membantu mencegah ARDS. Sebab, olahraga -termasuk bersepeda, memicu produksi antioksidan yang disebut extracellular superoxide dismutase (EcSOD).

Baca juga: Perhatikan, Tips Atur Tinggi dan Sudut Sadel demi Nyaman Bersepeda

Otot-otot secara alami menghasilkan EcSOD, dan memompanya ke dalam sirkulasi di dalam tubuh.

Lalu, otot akan mengikat organ-organ vital seperti paru-paru, bagaikan perisai yang melindungi jaringan dari kerusakan radikal bebas dan juga mencegah penyakit.