Kompas.com - 30/04/2020, 07:58 WIB
Ilustrasi orang tua bahagia Siri StaffordIlustrasi orang tua bahagia
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Sistem pelayanan kesehatan dan pengetahuan memang terus mengalami perbaikan dari tahun ke tahun dan menciptakan hidup yang lebih berkualitas bagi banyak orang.

Namun, memiliki usia di atas 100 tahun tetap saja menjadi sesuatu yang tidak banyak dimiliki oleh orang-orang di belahan dunia manapun.

Mereka yang berhasil melampaui usia di atas 100 tahun ternyata punya kebiasaan-kebiasaan baik yang juga bisa kita ikuti.

Mulai dari kebiasaan makan hingga olahraga rutin, apa saja rahasia umur panjang mereka?

1. Makan enak

Jepang memiliki penduduk berusia 100 tahun ke atas paling banyak di dunia. Menurut Japan Times, pada 2018, negara itu memiliki 69.785 orang lebih yang berusia lebih dari 100 tahun dengan hampir 90 persen di antaranya adalah perempuan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Misao Okawa pernah menyandang manusia dengan usia tertua di dunia hingga kematiannya pada usia 117 tahun di 2015.

Menurut Okawa, rahasia umur panjangnya adalah makan enak, terutama sushi. Selain itu, ia menganggap rutinitas tidur berkualitas menjadi penyebab lain dari usia panjangnya.

Baca juga: Ingin Umur Panjang dan Bahagia? Terapkan 5 Kebiasaan Ini...

2. Meninggalkan pernikahan

Makan enak juga menjadi salah satu rahasia umur panjang dari Emma Morano, perempuan asal Italia yang meninggal pada usia 117 tahun di 2017.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.