5 Trik untuk Bikin Anak Mau Makan Buah dan Sayuran

KOMPAS.com — Ada banyak sekali buah dan sayuran lezat musiman yang tersedia saat ini dan menunggu untuk disantap.

Sebutlah, apel segar, pir, beri, mangga, pepaya dan masih banyak lagi. Atau, ada pula sayuran lezat seperti bayam, jamur, tomat, jagung dan lain-lain.

Itu semua adalah pilihan yang sempurna membuat makanan sehat yang menarik bagi seluruh anggota keluarga.

Baca juga: Ini Sayuran yang Cocok untuk Turunkan Berat Badan

Tetapi, jika di rumah ada si kecil yang kerap memilih-milih makanan, tentu terkadang bukan perkara mudah untuk membujuk dia makan buah dan sayuran.

Berikut ini adalah lima trik mudah yang bisa dicoba oleh para orangtua agar anak mau makan buah dan sayuran.

1. Tambahkan sedikit mentega

Hampir semua makanan akan terasa lebih enak dengan mentega, bukan? Tapi sebenarnya ada beberapa ilmu di balik trik ini.

Banyak sayuran pahit dan terasa hambar sebenarnya lebih sensitif terhadap rasa seperti ini.

Irisan kecil mentega dapat membuatnya menjadi beraroma dan memberikan rasa, cobalah.

Dan percaya atau tidak, mentega sebenarnya adalah sumber vitamin A, E, dan D3 yang baik, yang penting untuk pertumbuhan anak-anak.

Baca juga: Tips Menyimpan Buah dan Sayuran agar Tak Cepat Layu