Saat Radang Tenggorokan, Makan Apa yang Boleh dan Tidak Boleh?

Teh ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang berguna untuk meredakan kemerahan dan pembengkakan pada tenggorokan.

12. Teh hijau

Teh hijau mengandung banyak zat antioksidan dan antiperadangan yang baik untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. Beberapa berkumur dengan teh hijau untuk membuat tenggorokan terasa lebih ringan dan melegakan.

Baca juga: 10 Penyebab Tenggorokan Panas dan Cara Tepat Mengatasinya

Yang sebaiknya dihindari saat radang tenggorokan

Radang tenggorokan akan menyulitkan dan membuat kita sakit saat menelan. Berikut adalah beberapa jenis minuman dan makanan untuk radang tenggorokan yang sebaiknya dihindari.

1. Makanan bertekstur keras dan renyah

Makanan bertekstur keras, seperti kerupuk, roti kering, kacang-kacangan, keripik kentang, dapat membuat radang tenggorokan menjadi semakin tidak nyaman dan terasa menyakitkan.

2. Makanan asam dan asin

Jenis makanan yang diolah dengan cuka atau garam, seperti acar, dapat membuat peradangan pada tenggorokan semakin parah. Maka dari itu, sebaiknya hindari makanan asam dan asin saat mengalami radang tenggorokan.

3. Makanan bercita rasa pedas

Sebaiknya hindari makanan bercita rasa pedas, seperti bubuk cabai dan saus pedas. Pasalnya, makanan pedas dapat memperburuk kondisi peradangan di tenggorokan.

4. Buah-buahan asam

Hindari konsumsi lemon, tomat, jeruk, jus jeruk, jus tomat, serta buah-buahan yang bersifat asam lainnya sementara waktu karena dapat mengiritasi permukaan tenggorokan.

5. Alkohol

Minuman dan obat kumur yang mengandung alkohol bisa menyebabkan sensasi menyengat pada tenggorokan yang sakit. Minuman beralkohol juga dapat membuat dehidrasi yang tidak baik bagi orang dengan radang tenggorokan.

Selain minuman dan makanan untuk radang tenggorokan di atas, kita dapat menyembuhkan kondisi dengan beberapa jenis obat sakit tenggorokan. Obat radang tenggorokan dapat diperoleh dengan atau tanpa resep dokter.

Akan tetapi, jika mengonsumsi makanan untuk radang tenggorokan dan minum obat-obatan sudah dilakukan dan radang tenggorokan tak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Baca juga: 9 Pilihan Cara untuk Atasi Sakit Tenggorokan