Kompas.com - 03/07/2020, 12:33 WIB
Katie Hopkins VIA WOMENS HEALTHKatie Hopkins

"Saya pindah rumah, sebenarnya agar bisa lebih dekat dengan keluarga, tapi juga di sisi lain, di tempat sebelumnya, saya merasa seperti terjebak dengan kebiasaan lama."

"Saya merasa perubahan suasana bakal benar-benar memberi dorongan yang saya butuhkan untuk memulai perjalanan penurunan berat badan," kata dia.

"Saya tahu, saya perlu mengendalikan kesehatan, dan ini adalah cara yang sempurna untuk itu," sambung dia.

Pada awal perjalanan penurunan berat badannya, Katie memilih untuk mengikuti diet keto.

"Saya memilihnya karena saya telah melihat begitu banyak kisah sukses dan orang-orang berhasil menurunkan berat badan yang sangat besar."

Dengan bantuan Youtube, Katie mulai mendalami diet keto. "Saya memelajari ide dari sana, untuk berbagai jenis makanan, review, dan dukungan secara umum," kata dia.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Bersepeda

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Hasilnya, saya berhasil mengurangi berat badan 45 kilogram hanya dengan kato," sebut dia.

Lalu, setelah setahun berjalan, Katie mulai mengubah pola dietnya menjadi lebih standar. Ini dia lakukan sejak enam bulan terakhir.

"Saya merasa saya sudah mendapatkan sebanyak yang saya bisa dari keto, dan saya sudah siap dengan tantangan baru dalam urusan dengan pola makan," kata dia. 

Kini, Katie mengaku lebih bayak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, yang berseberangan dengan diet keto yang menyarankan makanan tinggi lemak, dan rendah karbohidrat.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X