Turunkan Berat Badan 59 Kg Kurang dari 2 Tahun, Mau Tahu Rahasianya?

"Saya pindah rumah, sebenarnya agar bisa lebih dekat dengan keluarga, tapi juga di sisi lain, di tempat sebelumnya, saya merasa seperti terjebak dengan kebiasaan lama."

"Saya merasa perubahan suasana bakal benar-benar memberi dorongan yang saya butuhkan untuk memulai perjalanan penurunan berat badan," kata dia.

"Saya tahu, saya perlu mengendalikan kesehatan, dan ini adalah cara yang sempurna untuk itu," sambung dia.

Pada awal perjalanan penurunan berat badannya, Katie memilih untuk mengikuti diet keto.

"Saya memilihnya karena saya telah melihat begitu banyak kisah sukses dan orang-orang berhasil menurunkan berat badan yang sangat besar."

Dengan bantuan Youtube, Katie mulai mendalami diet keto. "Saya memelajari ide dari sana, untuk berbagai jenis makanan, review, dan dukungan secara umum," kata dia.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Bersepeda

"Hasilnya, saya berhasil mengurangi berat badan 45 kilogram hanya dengan kato," sebut dia.

Lalu, setelah setahun berjalan, Katie mulai mengubah pola dietnya menjadi lebih standar. Ini dia lakukan sejak enam bulan terakhir.

"Saya merasa saya sudah mendapatkan sebanyak yang saya bisa dari keto, dan saya sudah siap dengan tantangan baru dalam urusan dengan pola makan," kata dia. 

Kini, Katie mengaku lebih bayak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, yang berseberangan dengan diet keto yang menyarankan makanan tinggi lemak, dan rendah karbohidrat.