Kompas.com - 26/07/2020, 08:23 WIB

Seorang sumber mengatakan kepada the Daily Mail, lapangan tenis di Anmer sudah menjadi saksi mata banyaknya permainan tenis tunggal dan ganda yang dilakukan Kate bersama beberapa orang.

Baca juga: Ubah Warna Rambut, Kate Middleton Banjir Pujian dari Penggemar

"Kate dan Pippa juga senang melakukan sesi aqua aerobik berat dan polo air bersama William dan Harry," ungkap sumber.

3. Pola makan sehat

Perempuan setinggi 182 cm itu disiplin menjalani pola hiduo sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi.

Biasanya, ia mengonsumsi smoothie di pagi hari dengan kale, bayam, romaine, daun ketumbar, blueberry, spirulina, hingga matcha.

Sementara di siang hari, Kate mengonsumsi biji-bijian dari semangka dan ceviche atau hidangan yang terdiri dari ikan-ikan laut mentah, goji berry, hingga tabbouleh (sejenis salad).

Sedangkan di waktu makan malam ia gemar mengonsumsi kari dan ayam panggang.

Baca juga: Pribadi yang Mirip Ratu Inggris, Kate Middleton atau Putri Diana?

Dalam sebuah acara di 2016 Kate mengungkapkan, William seringkali mengikuti pola makannya.

Sebuah laporan di laman People juga pernah mengulas tentang kebiasaan makan sehat ini.

"Itulah mengapa aku sangat kurus," kata William seperti diberitakan People.

4. Latihan beban dengan berat tubuh

Kate rutin melakukan sejumlah olahraga untuk menjaga perutnya tetap ramping, termasuk melakukan plank.

Seorang sumber mengatakan kepada The Sun, Kate melakukan side plank dan prone skydive plank.

Menurut laporan tersebut, Kate bisa bertahan dalam posisi tersebut selama 45 detik dan melakukannya setidaknya 10 kali.

Baca juga: Cara Kate Middleton Sembunyikan Tali Bra di Balik Gaunnya

Bagaimana, kamu tertarik untuk ikut mencobanya? Yuk...

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.