Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

7 Hari "Cicipi" Menu Latihan Serena Williams, Apa Hasilnya?

Kompas.com - 08/08/2020, 20:00 WIB

Tangkap layar InsiderReporter Business Insider Fabiana Buontempo mencoba melakukan olahraga seperti Serena Williams dalam satu minggu.

Penulis Nabilla Tashandra

Editor Glori K. Wadrianto

Namun, di antara semua jenis latihan, sprint dan berenang adalah yang paling kurang disukainya.

Dua olahraga itu, menurut dia, juga sulit dilakukan untuk orang-orang yang tidak memiliki area luas untuk lari di rumahnya atau di sekitar rumah, serta tidak memiliki akses kolam renang.

Namun, Fabiana mengaku menikmati tujuh hari tersebut.

"Kurasa semua orang bisa belajar beberapa hal dari Serena dan menggabungkan olahraganya ke dalam rutinitas olahraga kalian," kata dia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:

Show All

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan.

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Sumber The Insider

Tag:

kecepatan
olahraga
Tenis
latihan
Serena Williams
otot
sprint

Rekomendasi untuk anda

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

BUDAYA