Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Dapur

3. Jahe

Kemampuan jahe dalam menghadirkan aroma khas pada setiap masakan, memang tak perlu diragukan. Namun bagaimana kemampuannya dalam menurunkan berat badan?

Sebuah riset yang diikuti oleh 14 partisipan telah membuktikan bahwa suplemen yang mengandung jahe dapat menurunkan berat badan dan lemak di perut secara signifikan.

Baca juga: Minuman Jahe Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

4. Oregano

SHUTTERSTOCK Simpab bumbu rempah kering dalam wadah tertutup.

Dengan ukurannya yang kecil, oregano ternyata mengandung komponen carvacrol yang dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Dalam sebuah riset pada hewan uji, tikus yang mengonsumsi makanan berlemak tinggi dengan kandungan carvacrol mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh secara signifikan.

Sayangnya, penemuan ini masih didasari oleh penelitian pada hewan uji. Riset pada manusia masih diperlukan untuk membuktikannya sebagai cara tradisional menurunkan berat badan yang efektif.

Baca juga: 13 Bahan Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

5. Ginseng

Dok. Antangin Ginseng sebagai salah satu contoh obat alami