Ariana Grande Jalani Pola Makan Vegan dan Jalan 12.000 Langkah Sehari

Meski bukan tipe orang yang gemar mengunggah makanan di akun media sosialnya, namun Ari pernah mengunggah foto sebuah wadah berisi blueberry.

Di samping itu, ia juga tetap membawa camilan favorit untuk dikonsumsi di sela waktu. Beberapa camilan favoritnya antara lain almond dan kacang mete. Sementara untuk minuman, Ari selalu membawa sebotol air kelapa di sampingnya.

"Itu adalah camilan sehat yang luar biasa, yang bisa membuatku berenergi sepanjang hari," ungkapnya.

Olahraga rutin

Selain menerapkan pola makan sehat dan minum banyak air, olahraga harian rutin adalah kunci kebugaran seorang Ariana Grande.

Pasternak menggunakan teknik khusus untuk membuat kliennya itu banyak bergerak. Ia memberi Ari target langkah setiap hari, yang bisa dicapai melalui cara apapun.

Mulai dari menari atau menonton televisi sambil berjalan di atas treadmill dengan kecepatan rendah.

"12.000 langkah setiap hari dan dia berhasil mencapainya," ungkap Pasternak.

Bukan untuk menurunkan berat badan

Jika sebagian dari kalian mengira Ari menerapkan vegan untuk menjadi lebih kurus, maka kalian salah dan ia sudah melakukan bantahan.

Ari menuliskan bantahan tersebut melalui Tumblr, seperti dilansir E Online.

Menerapkan vegan menurutnya adalah cara untuk memastikan semua makanan yang dikonsumsi akan merawat tubuhnya dan digunakan dengan cara yang baik.

Sementara mengapa ia kehilangan bobot cukup banyak menurutnya karena dulu ia banyak mengonsumsi makanan cepat saji. Sehingga, perubahan pola makan dan olahraga rutin membuatnya lebih sehat, sekaligus memiliki bentuk tubuh yang lebih ideal.

"Aku bahagia dengan diriku sebelumnya dan sekarang masih bahagia! Hanya saja lebih sehat," tulisnya.

"Aku makan sebanyak dulu, hanya makanannya saja yang berbeda."

Pola makan vegan juga membuatnya merasakan dampak kesehatan jangka panjang, seperti menstabilkan gula darah. Sebab, sebelumnya ia berjuang keras dengan hipoglikemia.

Hingga kini, Ari belum mengumumkan perubahan pola makan lain dan nampak lebih berenergi dari waktu ke waktu.

Maka, rasanya tak berlebihan untuk mengatakan bahwa pola hidup vegan membuat Ari memiliki hidup yang lebih baik.