7. Vitamin dan mineral
Mengonsumsi vitamin dan mineral dapat membantu mengatasi rasa pusing yang Anda alami. Jenis makanan yang harus dikonsumsi bergantung pada kondisi Anda:
Baca juga: Sering Pusing Saat Bangun Tidur? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Alternatif cara menghilangkan pusing dan mual
Beberapa cara yang bisa di terapkan untuk mengatasi pusing dan mual meliputi:
1. Pastikan tubuh tetap terhidrasi
Dehidrasi dapat berujung pada pusing dan mual. Jika Anda merasa lelah dan haus saat pusing, minumlah air untuk membantu meredakannya.
Meskipun begitu, jangan minum air secara berlebihan karena dapat memperburuk rasa mual yang Anda alami.
2. Membuka jendela ruangan
Bagi sebagian orang, udara segar dapat membantu meredakan mual. Hingga kini, belum diketahui pasti mengapa hal itu bisa terjadi.
Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.
Syarat & Ketentuan