Dehidrasi Bisa Turunkan Libido hingga Sebabkan Disfungsi Ereksi

Tubuh kita membutuhkan cukup air untuk bekerja secara efisien, dan ketika kita tidak mendapatkannya, itu akan berdampak pada hampir semua hal dari dalam dan luar tubuh.

Ahli diet teregistrasi, Amanda Carlson mengatakan kepada WebMD tentang penelitian yang menunjukkan bahwa lurang minum setengah liter saja dapat meningkatkan kadar kortisol seseorang.

"Kortisol adalah salah satu hormon stres tersebut. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat menurunkan tingkat stres kita," ungkapnya.

Tentu saja, minum lebih banyak air tidak akan secara ajaib menurunkan tingkat stres, tetapi ini akan membantu tubuh merespons pemicu stres dari luar dengan lebih baik.

Selain itu, semakin sedikit stres yang Anda rasakan, semakin besar kemungkinan Anda ingin memulai sesi bercinta.

Anda mungkin pernah merasakan sakit kepala berdenyut di tengah cuaca yang panas atau setelah berolahraga berat.

Jika iya, maka Anda pasti tahu betul pentingnya menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memahami bahwa kondisi tersebut sangat tidak ideal untuk bercinta.

Salah satu penulis "Partners in Passion: A Guide to Great Sex, Emotional Intimacy and Long-term Love", Patricia Johnson menyarankan untuk minum segelas air dan mengonsumsi pereda nyeri jika perlu.

Kemudian, tunggu beberapa saat untuk mencoba memulai kembali sesi bercinta.

"Kemungkinannya adalah, jika sakit kepala sudah hilang, Anda bisa fokus pada aktivitas menyenangkan yang sudah Anda rencanakan," katanya kepada SheKnows.

Baca juga: Hindari Menggunakan 5 Bahan Berikut untuk Pelumas Saat Bercinta