Dehidrasi Bisa Turunkan Libido hingga Sebabkan Disfungsi Ereksi

Anda mungkin pernah merasakan sakit kepala berdenyut di tengah cuaca yang panas atau setelah berolahraga berat.

Jika iya, maka Anda pasti tahu betul pentingnya menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memahami bahwa kondisi tersebut sangat tidak ideal untuk bercinta.

Salah satu penulis "Partners in Passion: A Guide to Great Sex, Emotional Intimacy and Long-term Love", Patricia Johnson menyarankan untuk minum segelas air dan mengonsumsi pereda nyeri jika perlu.

Kemudian, tunggu beberapa saat untuk mencoba memulai kembali sesi bercinta.

"Kemungkinannya adalah, jika sakit kepala sudah hilang, Anda bisa fokus pada aktivitas menyenangkan yang sudah Anda rencanakan," katanya kepada SheKnows.

Baca juga: Hindari Menggunakan 5 Bahan Berikut untuk Pelumas Saat Bercinta

Vagina kering
Ternyata, jika mengalami dehidrasi, vagina juga mungkin mengalami mengalami hal yang sama.

Kekeringan pada vagina dapat menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks, yang mungkin memikirkannya saja membuat Anda semakin tidak bersemangat untuk melakukannya.

Menurut ahli kesehatan wanita dan penulis "She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Period", Sherry A. Ross, M.D., vagina yang sehat membutuhkan perhatian higienis yang sama seperti bagian tubuh lainnya, sama dengan cara kita merawat wajah.

"Kulit vagina akan rentan terhadap kekeringan jika tidak dirawat dengan benar," katanya kepada Glamour.

Kekeringan bisa terjadi pada kulit di luar vagina (labia majora dan labia minora) serta kulit di dalam, dan kurang minum bisa menyebabkan gatal-gatal, perih, dan nyeri di area tersebut.

Vagina memiliki keseimbangan pH yang rumit dan vagina yang sehat biasanya bersifat asam.

Kondisi dehidrasi dapat membuat keseimbangan itu rusak, dan pada akhirnya meningkatkan risiko infeksi jamur.

"Infeksi jamur dan bakteri terjadi ketika ada gangguan keseimbangan pH normal yang disebabkan oleh kulit yang mengalami dehidrasi di dalam dan sekitar bagian dalam vagina," kata Dr. Ross.

Baca juga: 3 Kiat Tetap Nyaman Bercinta Ketika Memasuki Masa Menopause

Memengaruhi kemampuan orgasme
Menurut Johnson, dehidrasi juga memengaruhi kemampuan orgasme seseorang.

"Bagi perempuan, cukup terhidrasi menjadi penting. Karena selain memfasilitasi lubrikasi alami, juga karena dapat memudahkan untuk mengalami orgasme," ujarnya.