Efek Berciuman Ternyata Setara dengan Olahraga, Kok Bisa?
Editor
KOMPAS.com - Bagi pasangan, ciuman adalah salah satu cara untuk mengungkapkan rasa sayang sekaligus menguatkan hubungan.
Namun, pada beberapa kondisi, berciuman ternyata bisa memberikan manfaat yang sama seperti berolahraga, lho. Apa sebabnya?
Dilansir Mind Body Green, menurut laporan studi ilmiah tentang berciuman atau filenatologi tahun 2013, ciuman santai dapat membakar 2-3 kalori per menit.
Laporan itu ditulis oleh ahli jantung dari Amerika, Joseph S. Alpert, MD dan dipublikasikan melalui American Journal of Medicine.
Sebagai perbandingan, jumlah kalori tersebut tidak jauh dari kalori yang dibakar ketika duduk diam di sofa, yakni sekitar 1,3 kalori per menit.
Namun, ciuman yang lebih intens apalagi jika berlanjut ke hubungan seks, bisa membakar lebih banyak kalori.
Berapa banyak kalori yang akan terbakar ketika berciumn tergantung pada berbagai faktor, seperti durasi berciuman, apakah seseorang duduk atau berdiri saat berciuman, apakah melibatkan tangan ketika berciumn, jenis ciuman, usia, berat badan, dan lainnya.
Tidak ada satu cara universal untuk berciuman, jadi hampir tidak mungkin untuk menentukan jumlah pasti kalori yang terbakar saat berciuman.
Namun, jika pertanyaan ini muncul di pikiran Anda, penjelasan berikut mungkin dapat menjawab rasa penasaran tersebut.
1. Ciuman santai
Menurut Alpert, ciuman santai melibatkan sedikitnya dua otot dan membakar hanya 2-3 kalori. Pikirkanlah ketika kamu mengecup lembut pasanganmu, tentu aktivitas itu tidak bisa disamakan dengan berolahraga.
Baca juga: 6 Hal yang Terjadi pada Tubuh Ketika Kita Berciuman
2. Ciuman penuh gairah
Alpert mengatakan, satu menit berciuman penuh gairah bisa membakar 5-26 kalori.
Hal lainnya yang Anda lakukan sambil berciuman dapat berdampak cukup siginifikan terhadap jumlah kalori yang dibakar.
"Jika kamu melakukan ciuman yang panas dan penuh gairah, melibatkan tangan dan banyak menggerakkan tubuh, kalori yang terbakar tentu bisa meningkat cukup drastis."
