Humor Ternyata Dapat Meningkatkan Kecerdasan Emosional, Sudah Tahu?

Kehidupan yang penuh tawa juga merupakan cara untuk secara proaktif meningkatkan keterampilan emosional dan kesejahteraan pribadi diri sendiri.

"Semakin banyak terapis yang menganjurkan penggunaan humor dan tawa untuk membantu klien membangun kepercayaan dan meningkatkan hubungan di lingkungan kerja," terangnya.

Baca juga: 5 Fakta di Balik Tertawa, Tak Cuma Menyehatkan Tubuh

Melatih otot tawa tidaklah sulit. Gibson merekomendasikan agar kita berkumpul dengan orang-orang lucu, menonton komedi yang membuat kita tertawa, atau menuliskan tiga hal lucu yang terjadi hari ini.

Para ahli menemukan, bahwa mendapatkan kesempatan untuk tertawa benar-benar membantu membangun kecerdasan emosional kita.

Jadi, lain kali jika kita merasa lelah dengan segala hal, pertimbangkan untuk menonton tayangan komedi.

Tidak hanya terasa nyaman di masa-masa kelam, tertawa sebenarnya membantu otak kita meningkatkan kemampuannya untuk berempati dengan orang lain dan mengurai situasi sosial yang kompleks.

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional di Tempat Kerja