Kompas.com - 06/01/2021, 20:00 WIB
Olahraga menjadi salah satu aktivitas penting yang dapat membantu membersihkan paru-paru bari orang-orang yang memutuskan berhenti merokok. SHUTTERSTOCKOlahraga menjadi salah satu aktivitas penting yang dapat membantu membersihkan paru-paru bari orang-orang yang memutuskan berhenti merokok.

4. Minum banyak air akan membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kehidupan seks.

5. Beberapa penelitian menunjukkan, minum kopi hitam dapat membantu menurunkan berat badan.

6. Batasi asupan karbohidrat olahan karena kandungan nutrisi dan seratnya sedikit.

7. Minum teh hijau telah dikaitkan dengan antioksidan dan nutrisi lain yang membantu menurunkan berat badan. Selain itu minuman ini menjaga kesehatan secara umum.

8. Konsumsi buah dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi, serat, dan nutrisi sehat lainnya.

9. Kontrol porsi makan juga merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan

10. Berolahragalah setiap hari untuk menjaga berat badan dan meningkatkan kehidupan seks.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Kehidupan Seks Kurang Memuaskan, Bagaimana Mengungkapkannya pada Pasangan?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.