Penting, Ajarkan Anak Ekspresikan Emosi Secara Sehat
KOMPAS.com - Anak-anak sering kali sulit memahami dan mengekspresikan emosinya. Hal ini membuat mereka mudah marah atau tantrum.
Memang anak-anak bisa mempelajari emosi seiring bertambahnya usia. Tapi tidak ada salahnya orangtua membantu mengenalkan emosi kepada anak.
Dengan begitu, anak bisa mengungkapkan emosinya dengan cara yang sehat pula.
Baca juga: Simak 5 Cara Mengendalikan Emosi di Masa yang Sulit
Selain itu, mengajarkan anak tentang emosi juga membuatnya bisa lebih bijak dalam menangani emosi.
Tak bisa dipungkiri, saat anak tidak bisa mengendalikan emosi dengan cara yang tepat, orangtua bisa ikut terpancing emosi.
Oleh karenanya, penting bagi orangtua untuk mengajarkan cara mengungkapkan emosi yang baik guna menjaga keseimbangan emosional di dalam diri anak.
Berikut beberapa cara yang bisa orangtua lakukan untuk mendorong anak mengungkapkan emosinya dengan sehat.
Baca juga: Cara Mengontrol Emosi Agar Amarah Terkendali
1. Beri contoh
Anak-anak belajar lebih baik ketika melihat contoh langsung yang diajarkan kepadanya.
Mereka juga memiliki kesadaran kognitif dan keterampilan yang lebih baik dibanding orang dewasa.
Pikiran, tindakan, dan perilaku anak-anak berkembang berdasarkan penglihatannya. Apa yang mereka serap akan membentuk pribadinya.
Jika orangtua tidak terlalu vokal atau ekspresif dalam hal emosi, maka anak juga bisa melakukan hal yang sama. Sebab anak mengamati hal tersebut.
Orangtua perlu menunjukkan perasaannya dengan jelas kepada anak saat sedang gembira, sedih, marah, atau apa pun.
Hal ini mengajari anak-anak lebih banyak tentang perasaannya dan cara mengekspresikannya.
Tunjukkan pula kepada anak terkait cara menangani atau mengendalikan emosi-emosi tersebut.
Baca juga: Menulis Jurnal Harian Sebagai Terapi Emosi
