Kompas.com - 03/02/2021, 14:28 WIB
Ilustrasi minum air MongkolChuewongIlustrasi minum air
|
Editor Wisnubrata

• Meningkatkan kualitas kulit

Kulit adalah organ terbesar tubuh dan terus-menerus terkena racun. Air membantu menyiram racun ini keluar dari sistem.

Jika kita tidak minum cukup air, kulit dapat menjadi kering atau berminyak.

• Mencegah keinginan ngemil

Jika merasa lapar, minumlah segelas air dan tunggu beberapa menit. Kita mungkin menemukan, bahwa keinginan itu berlalu karena kita hanya haus.

Air juga dapat mengatur isyarat lapar dan haus sepanjang hari dan membantu membuat pilihan makanan yang lebih cerdas dan lebih sehat.

Baca juga: 10 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Bahaya minum air berlebihan

Bagi kebanyakan orang, tidak ada batasan berapa banyak kita bisa minum harian. Bahkan minum sampai tiga liter dalam sehari dianggap tidak berbahaya.

Tetapi bagi mereka yang mengalami gagal jantung kongestif atau penyakit ginjal stadium akhir, terkadang air perlu dibatasi karena tubuh tidak dapat memprosesnya dengan benar.

Perlu juga dicatat, bahwa meskipun sangat jarang, minum terlalu banyak air dengan kurun waktu yang terlalu cepat bisa berbahaya.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.