Tips Pulihkan Organ Reproduksi dan Kesuburan dari "Dalam Rumah"

2. Perbaiki kondisi rumah

Kita menghabiskan banyak waktu di rumah—dan jadilah peduli bahwa apa yang kita bawa ke dalamnya tidak akan merugikan kesehatan kita.

Baca juga: Anak Perempuan Lebih dari Tugas Reproduksi dan Domestik

Kita mungkin tidak menyadari bahwa banyak barang rumah tangga yang menjadi sumber senyawa berbahaya yang mengganggu endokrin.

• Di dapur

Usahakan untuk membeli makanan organik, segar, dan belum diolah.

Kemudian, beralihlah ke material kaca, keramik, atau baja tahan karat untuk penyimpanan makanan.

Sebab, bahan plastik sering kali mengandung bahan kimia yang mengganggu endokrin yang memengaruhi kesuburan.

Jangan gunakan bahan plastik dalam microwave. Jika kita memerlukan penutup, jangan gunakan plastik, lebih baik gunakan handuk kertas, kertas roti, atau piring terbalik.

Perbaiki peralatan masak dengan, misalnya, penggorengan antilengket yang dapat membuat hidup lebih mudah, tetapi pastikan dibuat dengan senyawa kimia yang tidak meresap ke dalam makanan.

Besi dan baja tahan karat adalah alternatif yang lebih bagus, sebenarnya.

Baca juga: Infeksi Covid-19 Ganggu Kualitas Sperma dan Kesuburan, Benarkah?

Kemudian, biasakan untuk menyaring air keran. Teko kaca adalah solusi yang tidak mahal; jika ingin berinvestasi, kita dapat memilih filter di bawah wastafel.

Juga, periksa produk pembersih di dapur—banyak produk utama yang penuh dengan bahan kimia yang tidak aman. 

• Di kamar mandi

Periksa label pada produk kamar mandi: label bebas pewangi, bebas paraben -pengawet di industri kosmetik-, bebas phthalate -senyawa kimia sintetik-, dan produk organik adalah pertanda bagus.

Kita juga dapat melacak daftar bahan untuk mengetahui bahan kimia berbahaya, seperti triclosan, paraben, dan dibutyl phthalate.

Singkirkan tirai kamar mandi vinil — bau tirai kamar mandi baru berasal dari gas beracun. Pilih tirai berbahan dasar katun atau linen.

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Kesuburan Pria, Sudah Tahu?

Buang penyegar udara — gunakan penyegar alami (jendela terbuka, soda kue, minyak esensial) sebagai gantinya.

• Di bagian rumah lainnya

Lupakan karpet sintetis karena bahan ini dapat mengeluarkan bahan kimia berbahaya selama bertahun-tahun.